Mapa marzeń i mistyczne dźwięki na żywo - twórcze podróże w głąb siebie

Name: Mapa marzeń i mistyczne dźwięki na żywo - twórcze podróże w głąb siebie
Start: 2024-12-06T18:00:00+01:00
Location: Wolsztyńska 4, pierwsze piętro, 60-361 Poznan, Poland

Schedule

Fri Dec 06 2024 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Wolsztyńska 4, pierwsze piętro, 60-361 Poznan, Poland | Poznan, WP

Mapa marzeń i mistyczne dźwięki na żywo - twórcze podróże w głąb siebie
Warsztat będzie wielowymiarową podróżą, by odkryć, przypomnieć i poczuć połączenie z tym, co kryje się w głębi Twojego serca, w zakamarkach Twojej duszy, a co w zabieganej codzienności nie zawsze ma szansę dojść do głosu.
Stworzymy warunki do tego, by wyruszyć na spotkanie swoich autentycznych potrzeb, marzeń, celów i uruchomić energię do ich realizacji.
W procesie samopoznania będziemy pracować na poziomie ciała, umysłu i emocji: ćwiczenia i medytacja otwierające przestrzeń serca, praca mentalna, ruch intuicyjny, artystyczny proces twórczy - kolaż, koncert wspierający ten proces, rytuał przejścia, medycyna kręgu.
Mapa marzeń jako technika wizualizacyjna pomaga zobrazować to co ważne i wartościowe dla Ciebie, nazwać konkretnie i zaprosić do życia. Otwiera umysł na dostrzeganie szans i chwytanie okazji. Aktywizuje działania w kierunku spełniania własnych pragnień.
Artystyczne formy ekspresji jakimi będziemy się posługiwać: kolaż, ruch/ taniec intuicyjny, mistyczne dźwięki zapraszają do wyjścia poza schematy, do tego, by zobaczyć „sprawy” z innej perspektywy, w nowym świetle oraz do zabawy. Poprzez akt twórczy następuje naturalne samouzdrawianie. Doświadczenie w robieniu kolażu czy ruchu intuicyjnym nie jest wymagane, skupimy się na wyrażeniu siebie. Wszyscy jesteśmy twórcami, artystami swojego życia.
Jeśli masz otwartość:
• zagłębić się w siebie,
• przyjrzeć się swoim potrzebom i pragnieniom,
• nazwać to co Cię do tej pory ograniczało,
• odkryć, przypomnieć sobie najważniejsze swoje wartości,
• bawić się procesem twórczym w grupie
to zapraszamy.
Będzie:
• powitanie w kręgu,
• wprowadzenie merytoryczne do procesu tworzenia mapy,
• otwarcie przestrzeni serca z wykorzystaniem prostych ćwiczeń i medytacji prowadzonej,
• określenie miejsca, w którym jesteś obecnie i kierunku, w którym chcesz podążać,
• oddanie się twórczemu procesowi - robimy kolaż przy wspierających dźwiękach handpana,
• przedstawienie i uznanie naszych aktów twórczych, rytualne przejście,
• krąg zamykający.
Zabierz swoje ulubione, kolorowe magazyny i swoją otwartość. Ubierz się tak, żeby było Tobie wygodnie.
Na miejscu zapewniamy: brystol, nożyczki, klej i kolorowe magazyny, gazety, ciepłą herbatę i wodę.
Prowadzą:
Aleksandra Kozłowska - coach, praktyk komunikacji opartej na uważności i współczuciu. Ukończyła studia coaching z elementami psychologii i psychologiczne aspekty zmian na SWPS w Poznaniu, obecnie uczy się arteterapii. Stale rozwija się dzięki praktyce własnej, uczestniczy w warsztatach, korzysta z superwizji.
Z pasją towarzyszy ludziom we wprowadzaniu zmian i realizacji celów – w ich podróży do wewnątrz oraz do tego co woła w świecie. Wspiera w odkrywaniu i oswajaniu własnego, niepowtarzalnego rytmu, który czasem chowa się pod warstwami przekonań i nieprzyjętych emocji. W pracy z ludźmi ważna jest dla niej relacja oparta na autentyczności oraz bliskości, która daje poczucie bezpieczeństwa i pomaga stawiać kolejne kroki na scenie życia. Wie, że ograniczenia można przekłuwać w możliwości, a motywację wzmacniać poprzez indywidualne sposoby samoregulacji. W trakcie sesji i warsztatów zaprasza także do korzystania z różnych środków ekspresji artystycznej: pisanie, rysowanie, muzyka, ruch.
Porusza ją zarówno cisza, jak i dźwięk. Kocha niewymuszone słowo i intuicyjny taniec. Praktykuje medytacje leśne. Lubi życie z całą gamą jego barw, lubi świat, w którym obecne są akceptacja i szacunek dla różnorodności i taką przestrzeń buduje.
Monika Rytter - joginka od 2015 roku oraz wielbicielka mistycznych dźwięków od zawsze.
Próbowała różnych styli jogi, aż z czasem zakochała się w ashtandze.
Ta miłość zaprowadziła ją na kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 500, sygnowany przez Yoga Alliance, co dało jej solidne podstawy do nauczania innych.
Nieustannie rozwija się dzięki swojej praktyce oraz udziałom w licznych warsztatach i kursach w kraju oraz za granicą. Zakochana w Indiach, gdzie uczy się i czerpie ze źródła.
Dzieli się z innymi wiedzą i pasją w swoim studio jogi Drum Yoga, powstałym w 2021 roku, na poznańskim Starym Grunwaldzie.
Prowadzi zajęcia grupowe oraz prywatne lekcje, organizuje stacjonarne oraz wyjazdowe warsztaty, a także wydarzenia związane z jogą i bliskimi jej sercu tematami.
„Joga to nie tylko asany”, lub „joga to styl życia”, to zdania które są jej bliskie.
Orędowniczka jogi w holistycznym ujęciu.
Jako nauczyciel / człowiek respektuje różne możliwości i potrzeby innych.
W ciągłym rozwoju, w coraz bliższym kontakcie z naturą.
W pracy z ludźmi szczególnie ceni możliwość uczenia się od nich, a także obserwację ich indywidualnej drogi.
💫 Miejsce:
Drum Yoga
ul. Wolsztyńska 4, 1 piętro, Poznań
💫Data:
Piątek, 6 grudnia, godz. 18 - 21
💫Zapisy:
- na mail: [email protected]
- telefonicznie/sms na nr 607 922 404,
- bezpośrednio w Drum Yoga.
💫Wymiana:
220zł
- warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na konto :
Monika Rytter 27 1240 1750 1111 0010 6282 9611
w tytule: mapa marzeń
- pozostała kwota płatna gotówką na miejscu, w dniu wydarzenia.