Japán öngyógyítás - Ingyenes Do-in gyakorlás és beszélgetés a Shiatsuról

Name: Japán öngyógyítás - Ingyenes Do-in gyakorlás és beszélgetés a Shiatsuról
Start: 2026-04-25T14:00:00+02:00
Location: Mikó utca 1. 2. em., Budapest, Hungary, 1012

Schedule

Sat, 25 Apr, 2026 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Mikó utca 1. 2. em., Budapest, Hungary, 1012 | Budapest, BU

A do-in egy japán egészségmegőrző technika, amely energiakeringésünk harmóniájának helyreállítására szolgál. A gyakorlatsorozat minden mozdulata egy bizonyos meridián illetve akupunktúrás pont célzott kezelésén alapul.
A do-in a kitartott nyújtások és dinamikus lazító gyakorlatok mellett sajátos önmasszázs-technikákat is használ, melyek a testünkben áramló életenergia - japánul kí - harmonizálására szolgálnak.
A mozdulatok egyszerűek, könnyen elsajátíthatók, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki számára elérhetőek.

Akkor ez jóga?
Igen is, meg nem is.
Bár előfordulhatnak a jógából ismert ászanák, a do-in elsődleges célja az egészségmegőrzés és a prevenció. A gyakorlatok általában egyszerűbbek, kevésbé megterhelők, mégis hatékony támogatást nyújtanak a mindennapokban. Nem véletlen, hogy shiatsu terapeuták világszerte ajánlják kiegészítő módszerként különböző kezelések mellé.

Neked szól ha:
- Ha szeretnél egy a hétköznapokba is könnyen beilleszthető mozgásformát gyakorolni.
- fontos számodra az egészséged, de a jóga túl intenzívnek tűnik
- szeretnéd jobban megismerni a tested működését
- érdekelnek a keleti (kínai vagy japán) hagyományok

Ismerősek lehetnek a gyakorlatok?
Igen! A do-in elemei gyakran megjelennek különböző harcművészetek bemelegítő vagy kiegészítő gyakorlatai között (pl. taichi, karate, aikido, qigong).

Hogy jön ide a Shiatsu?
Mint a do-in mint a shiatsu a kínai meridiánrendszert használja és az 5 átváltozási fázis (5 elem) tanára helyezi az alapjait.
A gyakorlás után egy rövid beszélgetésre is várlak, ahol mesélek a shiatsu világáról, és arról, hogyan támogathatja ez a módszer a mindennapi jóllétedet.

Shiatsuról bővebben:
https://www.daksayoga.hu/shiatsu

A gyakorlás ingyenes de a helyek limitáltak. Kérlek töltsd ki az alábbi formot, hogy biztosítsd a helyed :)
https://forms.gle/2qvjsDUPXftg82W78

Időpont:
Április 25. 14:00 - 16:00
Helyszín:
1012 Budapest, Mikó utca 1, II. emelet (31-es csengő)