Mozgásos önismereti csoport kamasz lányoknak

Name: Mozgásos önismereti csoport kamasz lányoknak
Start: 2026-04-17T15:00:00+02:00
Location: ODU közösségi tér

Schedule

Fri, 17 Apr, 2026 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

ODU közösségi tér | Budapest, BU

A csoportunk egy biztonságos, megtartó és ítélkezésmentes teret ad, ahol a résztvevők játékos, és kreatív formában fedezhetik fel önmagukat. A foglalkozások középpontjában a szabad mozgás, alkotás, a kapcsolódás szóban és érintésben állnak, amelyek segítik az önkifejezést, a belső igények és érzelmek feltérképezését, és az egymásra figyelést, kapcsolódást is. 🌻

A közös munka során fontos szerepet kap a kreativitás, és a mozgáskoordináció fejlesztése is.
A zárt csoport lehetőséget teremt arra, hogy bizalom, és őszinte kapcsolódás alakuljon ki, hogy mindenki biztonságban érezhesse magát a közös alkotás során. Ez a folyamat amellett, hogy az egyéni fejlődést támogatja, közösségi élményt is nyújt, segítve a fiatalokat abban, hogy tudatosabban és magabiztosabban legyenek jelen saját életükben és kapcsolataikban.
A résztvevők megtapasztalhatják, milyen érzés megengedő módon figyelni önmagukra és egymásra, hogyan tudják felismerni és képviselni saját igényeiket és határaikat, ezáltal erősítve önbecsülésüket és önelfogadásukat.🪻

Témáink alkalmak szerint:
-testkép, hogyan vagyok jelen a testemben
-határok, és „az én határaim”
-önbecsülés és önelfogadás
-fókuszált figyelem és jelenlét
-kapcsolódás és kommunikáció

Időpont: péntekek, 15:00-17:00
Dátumok:
április 17.
április 24.
május 15.
május 22.
május 29.
Helyszín: ODU közösségi tér, Budapest, Krisztina krt. 15, 1122
Ár: az 5 alkalom ára: 50.000. Ft
Várunk minden felsőtagozatos (11-15 éves) lányt sok szeretettel a csoportba!
Jelentkezni ezen a linken tudtok: https://forms.gle/5gH3NS3nvX9ajwFy9
további információk után érdeklődni emailben tudtok:
[email protected]

Bemutatkozásaink💐
Tordai Luca vagyok, pszichológus, és képzésben lévő mozgás és táncterapeuta. Az utóbbi két évben iskolapszichológusként dolgoztam, így rálátásom van a mostani fiatalok nehézségeire, kihívásaira. Hiszem, hogy a szabad mozgással és érintéssel való munka olyasmi tudatosságot és élményt tud adni a gyerekeknek, amivel máshol nem gyakran találkoznak, és ami nagyon értékes tapasztalat tud lenni az útjukon, mind önmaguk felfedezésében, mind a másokkal való kapcsolódásaikban.

Zámolyi Laurának hívnak. Vaisnava Jógamesterként diplomáztam, gyermekjóga specializációval. Az elmúlt években sok különböző élethelyzetben levő gyerkőccel volt alkalmam dolgozni, a gyermekotthontól kezdve a gyógypedagógiai iskolán át a kreatív szakkörökig, magánórákig. A mozgásos-táncos megközelítés az, ami közös pont volt, amellyel könnyű volt az összehangolódás, a játékos tanulás, és a mosolyfakasztás. 🙂
Fontos számomra, hogy a tapasztalásainkban, és azok integrációjában a természetes ritmusunk tisztelete jelen legyen, ennek mentén szervezem a foglalkozásokat.