ICG-Powerade Fitt-Watt program

Name: ICG-Powerade Fitt-Watt program
Start: 2025-02-21T17:30:00+01:00
End: 2025-02-21T18:30:00+01:00
Location: Futó utca 48-50, Budapest, Hungary, 1082

Schedule

Fri Feb 21 2025 at 05:30 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Futó utca 48-50, Budapest, Hungary, 1082 | Budapest, BU

Új év, új lendület, ami februárban sem hagyhat alább!
Indoor cycling program Viczián Gyöngyivel és Csonka Anitával – Powerade és ICG támogatással
Februárban indul a 8 hetes programunk, amivel segítünk neked lendületben maradni és megalapozni a tavaszi állóképességed.
Tarts velünk a programban résztvevő órákon, gyűjtsd a kilométereket egyénileg és zsebeld be útközben a fix ajándékokat és legyél a legaktívabbak között, mert a végén a sorsoláson számos ajándék és fődíj vár Rád támogatóink jóvoltából.
Télen sincs megállás és egy 8 hetes virtuális utazásra invitálunk az ICG wattmérős kerékpárokon, ahol a Balaton kör (200 km) teljesítése a cél legalább egyszer. 😊
Változatos edzésekkel heti 3 alkalommal és három tripla szombati tekeréssel várunk, ahol az órán gyűjtött kilométereket hetente összesítjük, hogy lássuk hol tartunk. Az órákon a kilométergyűjtés mellett a folyadékpótlás fontosságára is figyelünk. Ehhez minden órán a Powerade biztosít egy-egy Powerade izotóniás italt a résztvevőknek.
Időszak: 2025.02.03. - 2025.03.29. (8 hét)
Órarend Corvin:
hétfő 19.30 – Viczián Gyöngyi
szerda 17.30 – Viczián Gyöngyi
péntek 17.30 – Viczián Gyöngyi
szombati tripla órák 3 alkalommal:
február 22, március 8, március 29, kezdés:10:00, 11:00, 12:00 óra, ahol további kilométereket gyűjthetsz egy, két vagy akár három órára becsatlakozva.
A program további óráinak órarendje a Life1 Fitness Nyugatiban:
hétfő 17.30 – Csonka Anita
szerda 17.30 – Csonka Anita

Kilométergyűjtés: Az órákat követően felírjuk a gyűjtött kilométereket és online lesz közzétéve a heti állás egyéniben anonim módon.
Egyéni: minél aktívabb vagy, annál több ajándék lehet a jutalmad. Egy Balaton körnél (200km) illetve két Balaton körnél (400 kilométer) garantált ajándékban részesülsz és ha a legaktívabb tekerő vagy, akkor a fődíjra is van esélyed!
A kerékpár edzéseknek jótékony hatása van a szívre, érrendszerre, keringésre, tüdőkapacitásra, ami a hétköznapjaidra is pozitívan hat.
Egy edzésen számottevő kalóriát el tudsz égetni és formálódik a fenék, lábizmok, de a felsőtest izomzata is bekapcsolódik, ahogy figyelsz a helyes testtartásra, légzésre. Edzettségi szinttől, kortól, nemtől függetlenül mindenkit várunk, hogy együtt forgassuk a pedálokat!