Entdecke die Kraft der inneren Ruhe!

Sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und sich um sich zu kümmern, die Gedanken und Gefühle zu beruhigen und innere Gelassenheit in unserem Alltag zu finden ist machbar.

Nutze daher die Kraft der Gruppe und finde zu innerer Ruhe und Klarheit – mit unseren geführten Meditationskursen in Berlin-Weißensee. Lerne einfache und trotzdem effektive Techniken für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit für deinen individuellen Alltag.

Jeden Mittwoch von 18:30 - 19:45 Uhr

Du möchtest

• leichter Loslassen & entspannen?
• Dein Stress-Level reduzieren?
• Deine eigene einfache Meditationspraxis für den Alltag entwickeln?
• Dein Konzentration & Fokussierung verbessern?
• besser Ein- & Durchschlafen?

Aber alleine sitzen ist langweilig? Du wünschst dir trotzdem mehr innere Ruhe und Gelassenheit? Vielleicht möchtest du einfach etwas für deine Gesundheit tun? Dann sind diese Auszeiten im Alltag perfekt für dich!

✓ Entdecke Meditation in Bewegung, die dich erden und in deinen Körper führen.
✓ Erlerne effektive Atemtechniken, um Stress abzubauen und deine Energie zu steigern.
✓ Entdecke verschiedene Meditationstechniken, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führen.
✓ Erfahre nachhaltige Ergebnisse wie gesteigerte Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit und ein verbessertes Wohlbefinden.

Alle Übungen werden angeleitet. Jede/r hat die Möglichkeit dem eigenen Level entsprechend mit zu gehen, d.h. BeginnerInnen und Fortgeschrittene können auf ihrem aktuellen Level alles mitmachen.

Worauf wartest du? Anmelden und zur inneren Ruhe finden!

Details

📅 jeden Mittwoch
🕙 18:30 – 19:45Uhr
📍 Walk the Path Dojo, Berliner Allee 150, 13088 Berlin

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