DEEP REST NIDRA kurs nauczycielski

Name: DEEP REST NIDRA kurs nauczycielski
Start: 2026-02-19T19:30:00+01:00
Location: Dobrostan Studio

Schedule

Thu, 19 Feb, 2026 at 07:30 pm

UTC+01:00

Location

Dobrostan Studio | Wroclaw, DS

Zapraszam Cię na 50h kurs zaznajamiający i pogłębiający wiedzę o technikach relaksacyjnych ze szczególnym uwzględnieniem joga nidry we współczesnym ujęciu. Wiedza, którą chce Ci przekazać będzie sprzyjać znajomości technik relaksacyjnych, budowaniu samoświadomości oraz zdobywaniu kompetencji w dbaniu o holityczny dobrostan, a więc zarówno ten fizjologiczny, jak i psychologiczny.

Przede wszystkim jednak intencją stojącą za przedstawionym kursem jest zachęcenie uczestników do pogłębionego poznawania i dbania o siebie, gdyż jest to niezbędny punkt wyjścia do pracy z innymi. Dlatego możesz przystąpić do kursu nawet jeśli nie zamierzasz uczyć!

DLA KOGO?
Kurs przeznaczony jest dla nauczycieli jogi, psychologów, pedagogów, instruktorów ruchu oraz osób zaawansowanych w praktyce jogi, które chcą zgłębić technikę jogi nidry i zapoznać się z metodyką jej prowadzenia w sposób sprzyjający wejściu w głęboką relaksację i regenerację układu nerwowego oraz bezpieczną i znaczącą autorefleksję.
Uczestnicy otrzymują certyfikat z możliwością akredytacji w YOGA ALLIANCE 50h YACEP.

FORMUŁA: HYBRYDA najpierw spotykamy się na żywo weekendowo (czwartek-niedziela) by później uczyć się w swoim tempie z nagrań i raz w tygodniu spotykać się na Q&A na ZOOM. Zamykamy kurs samodzielnym przeprowadzeniem sesji nidry dla pozostałych uczestników.
HARMONOGRAM:
część 1
19-22.02.2026
spotkanie na żywo
część 2
23.02-15.03.2026
platforma online z nagraniami teorii
raz w tygodniu spotkanie q&a
część 3
16-22.03
samodzielne przeprowadzenie zajęć

PROGRAM RAMOWY:
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
1. Definicja jogi nidry wraz z przedstawieniem tła filozoficzno-historycznego.
2. Definicja relaksacji w ujęciu zachodu.
3. Neurobiologiczne aspekty nidry.
4. Psychologiczne aspekty nidry.
5. 8 gałęzi jogi z szczególnym uwzględnieniem pratyahary.
6. Szczegółowe omówienie 5 KOSH i etapów praktyki.
7. Przegląd literatury i współczesnych badań nad jogą nidrą.
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
1. Metodyka zajęć - Sztuka prowadzenia nidry.
2. Alternatywne techniki relaksacji.
3. Narzędzia wspierające praktykę nidry.
4. Wybór skryptu do prowadzenia zajęć.
5. SAMODZIELNE PROWADZENIE ZAJĘĆ
Z FEEDBACKIEM OD PROWADZĄCEJ KURS.
W ramach kursu otrzymasz PRZEWODNIK, który będzie podsumowaniem zdobywanej wiedzy oraz 5 skryptów do przeprowadzenia sesji nidry.

INWESTYCJA
EARLY BIRDS do końca roku 2500 zł
po tym terminie 3500 zł
Warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku 1000 zł, który zostanie odjęty od pełnej kwoty. Przelew na konto:
JASANA YOGA LIFE COACHING NATALIA PINKOWSKA
03249000050000453073845546

Zapisy: [email protected] z dopiskiem KURS NIDRY
Masz pytania? Napisz do mnie.
GRUPA: ok. 10-12 osób

PROWADZĄCA
Natalia Jasana Pinkowska - nauczycielka jogi, dyplomowana psycholożka i life coachini. Założycielka Dobrostan Studio Jogi i Dobrego Samopoczucia we Wrocławiu. W swojej pracy łączy naukowe, zachodnie podejście z mądrością pokoleń, tradycjami Wschodu i pracą intuicyjną. Miłośniczka podróży zarówno tych wewnętrznych, jak i po świecie. Nauczycielka multistyli jogi, których uczyła się u źródła w Indiach oraz na kursach w Polsce i na świecie. Absolwentka Psychosomatycznych Praktyk Jogi na wrocławskim AWF. Certyfikowana przewodniczka Jogi Nidry i Yin Yogi, w których odnajduje możliwość głębokiego relaksu dla ciała oraz zajrzenia w głąb siebie z możliwością pracy terapeutycznej. Uczy od 2019, a swoją wiedzę o nidrze czerpie z nauk Jany Roemer, Umy Dinsmore Tuli czy Lesława Kulmatyckiego. Obserwująca księżyc zwolenniczka celebrowania życia w zgodzie z naturą i wsłuchiwania się w głos serca.
Więcej o mnie na www.jasana.pl lub www.dobrostanstudio.pl