Warsztat Jogi - zapisy zamkniete 🙏 Barki i Szyja
Schedule
Sun, 22 Feb, 2026 at 11:00 am
UTC+01:00Location
ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska | Wroclaw, DS
Advertisement
Czy czujesz, że cały stres i napięcie z tygodnia ląduje na Twoich barkach? Sztywność, ból karku, "ciężka głowa" – znamy to!Zapraszam Cię na mój autorski warsztat jogi BARKI I SZYJA, stworzony, by precyzyjnie uwolnić te chroniczne napięcia i przywrócić Ci komfort i swobodę ruchu!
To pogłębiona praktyka jogi dla każdego, kto chce uwolnić się od przewlekłego bólu i zyskać siłę oraz elastyczność w górnych partiach ciała.
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ I CO ZYSKASZ?
- Lekkość Szyi: Zastosujemy techniki somatyczne i jogi, aby rozluźnić mięśnie karku i barków, które kumulują stres.
- Poprawa Postawy: Nauczysz się bezpiecznych ćwiczeń wzmacniających, które są fundamentem lepszej postawy (koniec z garbieniem się!).
- Domowy Zestaw Ratunkowy: Pokażę Ci proste techniki automasażu i akupresury na szyję i ramiona, które możesz stosować samodzielnie w domu.
- Mobilność Barków: Poznasz sekwencje asan skoncentrowane na rotacji i otwarciu barków, które możesz włączyć do codziennej praktyki.
- Spokój: Wykorzystamy pranajamę (techniki oddechowe) i głęboką Savasanę, by obniżyć ogólne napięcie w ciele.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Warsztat ma poziom Otwarty. Zapraszam serdecznie, jeśli:
- Czujesz sztywność, ból lub ucisk w karku i łopatkach.
- Chcesz skutecznie poprawić postawę ciała.
- Pragniesz zwiększyć zakres ruchu i poczuć lekkość w barkach.
SZCZEGÓŁY I REZERWACJA
🗓️ Kiedy: 22 lutego 2026 (niedziela), godz. 11:00 – 13:30
📍 Gdzie: Szkoła Jogi Przestrzeń, ul. Biskupia 10A, piętro 3, lok. 8
💰 Cena: 160 zł / 150 zł dla uczestników poprzedniego warsztatu
Jak Zarezerwować Miejsce?
Warunkiem rezerwacji miejsca jest opłata za warsztat na konto:
Odbiorca: Rosela Ciko Joga w Albanii
Numer konta: 08 1090 2398 0000 0001 6016 0794
Tytułem: [Twoje Imię i Nazwisko] – Warsztat Barki Szyja
Masz pytania? Śmiało dzwoń lub pisz: 📞 Rosela: 666 677 108 📧 [email protected]
Zapraszam bardzo serdecznie!
Rosela
Advertisement
Where is it happening?
ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska, ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska, Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
![Super Liga Judo 2026 [1\/6] \u2013 22.02.2026 (Jordan\u00f3w \u015al\u0105ski)](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czUvYmFubmVycy8wMTkxODRlYWVjYTNlMWFjOTAwMjA5NjJhZWNlOGMxZjAwZWZmOTNmZjg5ODUwYzhkOGE3ZDE3ZTI5NWJjZWE1LXJpbWctdzEyMDAtaDYyOC1kYzAzMDMwMy1nbWlyP3Y9MTc3MDQ2MjEzOA.avif)
![[WYPRZEDANY] Firlej dzieciom: \u201ePrzygody psotnego szewczyka\u201d - spektakl | Wroc\u0142aw](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czUvYmFubmVycy9iMDhjN2U0NjY1ZTBjYjQ2NThjZjVlOGQ3YTZhY2IyYTc0NDA2OWJhZTMwOTE5ZDRiMzQyZTZmOTJmN2EwZTdiLXJpbWctdzEyMDAtaDEyMDAtZGMwZjQ3M2QtZ21pcj92PTE3NzAzNjg1ODc.avif)
