Warsztat Jogi - zapisy zamkniete 🙏 Barki i Szyja

Schedule

Sun, 22 Feb, 2026 at 11:00 am

UTC+01:00

Location

ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska | Wroclaw, DS

Advertisement
Czy czujesz, że cały stres i napięcie z tygodnia ląduje na Twoich barkach? Sztywność, ból karku, "ciężka głowa" – znamy to!
Zapraszam Cię na mój autorski warsztat jogi BARKI I SZYJA, stworzony, by precyzyjnie uwolnić te chroniczne napięcia i przywrócić Ci komfort i swobodę ruchu!
To pogłębiona praktyka jogi dla każdego, kto chce uwolnić się od przewlekłego bólu i zyskać siłę oraz elastyczność w górnych partiach ciała.
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ I CO ZYSKASZ?
- Lekkość Szyi: Zastosujemy techniki somatyczne i jogi, aby rozluźnić mięśnie karku i barków, które kumulują stres.
- Poprawa Postawy: Nauczysz się bezpiecznych ćwiczeń wzmacniających, które są fundamentem lepszej postawy (koniec z garbieniem się!).
- Domowy Zestaw Ratunkowy: Pokażę Ci proste techniki automasażu i akupresury na szyję i ramiona, które możesz stosować samodzielnie w domu.
- Mobilność Barków: Poznasz sekwencje asan skoncentrowane na rotacji i otwarciu barków, które możesz włączyć do codziennej praktyki.
- Spokój: Wykorzystamy pranajamę (techniki oddechowe) i głęboką Savasanę, by obniżyć ogólne napięcie w ciele.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Warsztat ma poziom Otwarty. Zapraszam serdecznie, jeśli:
- Czujesz sztywność, ból lub ucisk w karku i łopatkach.
- Chcesz skutecznie poprawić postawę ciała.
- Pragniesz zwiększyć zakres ruchu i poczuć lekkość w barkach.
SZCZEGÓŁY I REZERWACJA
🗓️ Kiedy: 22 lutego 2026 (niedziela), godz. 11:00 – 13:30
📍 Gdzie: Szkoła Jogi Przestrzeń, ul. Biskupia 10A, piętro 3, lok. 8
💰 Cena: 160 zł / 150 zł dla uczestników poprzedniego warsztatu
Jak Zarezerwować Miejsce?
Warunkiem rezerwacji miejsca jest opłata za warsztat na konto:
Odbiorca: Rosela Ciko Joga w Albanii
Numer konta: 08 1090 2398 0000 0001 6016 0794
Tytułem: [Twoje Imię i Nazwisko] – Warsztat Barki Szyja
Masz pytania? Śmiało dzwoń lub pisz: 📞 Rosela: 666 677 108 📧 [email protected]
Zapraszam bardzo serdecznie!
Rosela
Advertisement

Where is it happening?

ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska, ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Joga z Rosel\u0105

Host or Publisher Joga z Roselą

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Wroclaw

Hardwagon x Szepty: DETEST, DITHER, INDECORUM, MYLAN WESTERS
Sat, 21 Feb at 11:00 pm Hardwagon x Szepty: DETEST, DITHER, INDECORUM, MYLAN WESTERS

Ciało

FESTIVALS ART
Super Liga Judo 2026 [1\/6] \u2013 22.02.2026 (Jordan\u00f3w \u015al\u0105ski)
Sun, 22 Feb at 09:00 am Super Liga Judo 2026 [1/6] – 22.02.2026 (Jordanów Śląski)

ulica Wrocławska 55, 55-065 Jordanów Śląski, Polska

SPORTS VIRTUAL
Warsztaty dla dzieci i rodzic\u00f3w.
Sun, 22 Feb at 09:30 am Warsztaty dla dzieci i rodziców.

Hotel Ibis Styles- Plac Konstytucji 3 maja 3, Wrocław

14. Cross Trzebnicki
Sun, 22 Feb at 10:00 am 14. Cross Trzebnicki

Bukowy Las Trzebnica

Aleksandra Heidi Gajewska w Just Move! - 22.02
Sun, 22 Feb at 12:00 pm Aleksandra Heidi Gajewska w Just Move! - 22.02

Zelwerowicza 18A, 53-676 Wroclaw, Poland

DANCE ENTERTAINMENT
szary cz\u0142owiek live
Sun, 22 Feb at 04:00 pm szary człowiek live

Herbaciarnia K2 Wrocław

CONCERTS
T H E B O R D E R \/ G R A N I C A - performans Studia WACHOWICZ\/FRET
Sun, 22 Feb at 05:00 pm T H E B O R D E R / G R A N I C A - performans Studia WACHOWICZ/FRET

Sala Teatru Laboratorium, Rynek Ratusz, Wrocław, Polska

Poruszenie jogowe dla nauczycieli i d\u0142ugo praktykuj\u0105cych
Wed, 11 Feb at 12:30 pm Poruszenie jogowe dla nauczycieli i długo praktykujących

ul. Norwida 22/4, 50-375 Wroclaw, Poland

KURS VINYASA OD PODSTAW
Thu, 12 Feb at 04:45 pm KURS VINYASA OD PODSTAW

Powstańców Śląskich 112, 53-333 Wroclaw, Poland

Warsztat jogi dla zaawansowanych i \u015bredniozaawansowanych z Markiem Bednarskim!
Sat, 14 Feb at 11:00 am Warsztat jogi dla zaawansowanych i średniozaawansowanych z Markiem Bednarskim!

pl. Wolności 7, I piętro, 50-071 Wroclaw, Poland

Wewn\u0119trzna R\u00f3wnowaga - warsztat 5Rytm\u00f3w\u00ae z Beat\u0105 Eckert we Wroc\u0142awiu
Sun, 15 Feb at 11:00 am Wewnętrzna Równowaga - warsztat 5Rytmów® z Beatą Eckert we Wrocławiu

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska

La Que Sabe \u2013 Stra\u017cniczka M\u0105dro\u015bci
Sat, 21 Feb at 01:30 pm La Que Sabe – Strażniczka Mądrości

VENA.studio

Warsztat Jogi - zapisy zamkniete \ud83d\ude4f Barki i Szyja
Sun, 22 Feb at 11:00 am Warsztat Jogi - zapisy zamkniete 🙏 Barki i Szyja

ulica Biskupia 10A, 50-148 Wrocław, Polska

Panchakarma w Indiach - Joga i Ajurweda
Tue, 24 Feb at 05:00 pm Panchakarma w Indiach - Joga i Ajurweda

ul. Kościuszki 117, 50-442 Wroclaw, Poland

HEALTH-WELLNESS NONPROFIT
Kurs Nauczycielski metody Somayog 2026\/2027
Sat, 28 Feb at 11:30 am Kurs Nauczycielski metody Somayog 2026/2027

Entalpia

HEALTH-WELLNESS
Warsztat Zdrowie Kobiet w Jodze Iyengara
Sat, 28 Feb at 12:00 pm Warsztat Zdrowie Kobiet w Jodze Iyengara

Namaste Centrum Jogi Iyengara

FIRE FLOW - TRANSFORMACJA
Sun, 01 Mar at 02:00 am FIRE FLOW - TRANSFORMACJA

Poruszenie Joga

Mindfulness w naturze (aromaterapia i sauna\ud83d\udd25na Dzie\u0144 Kobiet\ud83c\udf3a)
Sun, 08 Mar at 12:00 pm Mindfulness w naturze (aromaterapia i sauna🔥na Dzień Kobiet🌺)

Krasków, 58-124 Marcinowice

David Meloni Wroc\u0142aw 14-15.03.2026
Sat, 14 Mar at 09:00 am David Meloni Wrocław 14-15.03.2026

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu ul. Chełmońskiego 16

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Wroclaw?

Discover Wroclaw Events