Conscious Breathwork - musikalische Atemreise

Beim Conscious Breathwork darfst du dich von allen Konzepten und Atemtechniken lösen, sodass du Zugang zu deinem ganz natürlichen Atemrhythmus findest.

Begleitet durch kraftvolle Musik wird dein Atem zu einem kraftvollen Tool. Die Atmung ist unser direktester Zugang zum Nervensystem. Sie kann beruhigen oder aktivieren und uns in erweiterte Bewusstseinszustände eintauchen lassen.

Dabei können auch unterdrückte Erlebnisse, Gefühle und Emotionen auftauchen - das muss aber nicht sein. Es kann sich auch einfach richtig gut und entspannt anfühlen. Vertraue einfach darauf, dass dich dein Körper, die für dich richtige Atemreise erleben lässt.

• Raum für deine individuelle Atemreise
• Musik, die dich trägt und Impulse, die dich unterstützen
• Eine sichere und achtsame Begleitung
• Integration & Sharing nach der Session

Decken, Matten, Sitzkissen und Augenbinden sind vorhanden. Komm gerne in bequemer Kleidung und bring dir bei Bedarf deine eigene Augenbinde oder ein Schal/Tuch mit.

Vermeide es außerdem, schwere Mahlzeiten bis zu zwei Stunden vorher zu konsumieren.

Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach einer kürzlichen OP/Verletzung. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deine/r Ärzt/in.

Meine Reise zum Yoga und zur Atmung begann 2023 mit meiner Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin bei Saccidananda Yoga.

Yoga hat seitdem mein Leben transformiert, auf den Kopf gestellt und sehr bereichert. Nachdem ich mich intensiv mit Pranayama beschäftigt habe, lag es nahe, mich ausführlicher mit meiner Atmung zu beschäftigen. Daher begann ich in diesem Jahr eine Ausbildung zur Breathwork Facilitatorin und Atemtherapeutin bei naou (Lichatmung), um die mächtigen Tools der Atmung auch an andere weiterzugeben.

Kosten:

Normales Ticket: 20€ - 30€

Ich möchte die Breahtwork Session möglichst inklusiv gestalten. Daher kannst du den Preis auf der Skala selbst bestimmen, je nachdem wieviel du gerade geben kannst.

Weitere Infos oder Buchungsmöglichkeit unter: https://www.saccidananda-yoga.de/conscious-breathwork

Info: Richte deinen Platz ein, mache es dir bequem und komme ganz im Raum und im Jetzt an.

Info: Lerne die Atemtechnik des Conscious Breathwork kennen, die dich tief in dein Unterbewusstsein reisen lässt. Wir üben gemeinsam und klären Fragen, die noch offen sein sollten.

Info: Durch spezielle Musik und verbundenen Augen kannst du dich nun komplett deinem Atem und dem, was er anstößt hingeben.

Info: Zum Abschluss integrieren und teilen wir, deine Erfahrungen, so dass du mit gutem Gefühl das Breathwork beenden kannst und die angetretene Reise sich abgeschlossen anfühlt.

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