Chan-mõtluse nädalavahetus 21.-22. märtsil 2026 Tallinna Budakojas
Schedule
Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am to Sun, 22 Mar, 2026 at 05:00 pm
UTC+02:00Location
Luha 1, Kesklinn, Tallinn, 10129 Harju Maakond, Eesti | Tallinn, HA
Advertisement
Chan-nädalavahetus 21.-22. märtsil 2026 Tallinna Budakojas (Luha 1)Juhendab Märt Läänemets
Chan ehk zen on budistliku mõtluse Ida-Aasia (Hiina, Korea, Jaapan) versioon. See põhineb kõigis budismi vooludes tuntud meelerahu (śamatha) ja läbinägemise (vipaśyanā) harjutustel, mida Hiina chan-traditsioonis nimetatakse vaikuse ja valgustuse ehk vaikse valgustuse (mozhao) harjutusteks. Chan-traditsioonis võetakse meelerahu ja läbinägemise kasvatamist ühtse põimunud harjutusviisina. Meele rahustamine ehk vaigistamine ja meele läbinägemine ehk valgustamine käivad koos ega ole üksteisest eristatavad. Harjutusi tehakse istudes koondades tähelepanu ja keskendudes hingamisele, kehale, meelele. Istudes harjutused vahelduvad keskendunud aeglase kõndimise harjutustega. Harjutusi tehakse juhendaja näpunäidete järgi. Harjutustele lisaks on pärastlõunal kavas dharma loeng. Harjutamise ajal (ka vaheaegadel) kehtib vaikimisrežiim.
Märt Läänemets on budismi uurija ja mõtlusõpetaja, kes on korraldanud mõtluslaagreid ja -treeninguid alates 2010. aastast. Ta on saanud sellealase ettevalmistuse Taiwanis Dharma Trummi Mäe (Dharma Drum Mountain, Fagushan) ja Lääne chan’i ühingu (Western Chan Fellowship) mõtluskeksustes sealsete õpetajate juhendamisel. Ta on tõlkinud eesti keelde olulise chan’i õpiku, Õpetaja Sheng Yeni kirjutatud „Härja jälgi mööda“ (Koolibri, 2007).
AJAKAVA
Laupäeval, 21. märtsil
10:00-10:20 Sissejuhatav jutt, päeva ja harjutuste tutvustus
10:20-10:50 Kaheksaosaline liikumismõtlus
10:50-11:00 Teepaus
11:00-11:45 Keha vaatluse mõtlus koos ettevalmistavate harjutuste ja lõdvestusega
11:45-12:00 Teepaus
12:00-13:00 Vahelduv mõtlusharjutus: istumine (25 min), aeglane kõndimine (10 min), istumine (25 min)
13:00-14:00 Lõunapaus
14:00-15:00 Dharma loeng koos küsimuste ja vastustega
15:00-15:10 Teepaus
15:10-16:10 Vahelduv mõtlusharjutus: istumine, aeglane kõndimine jm.
16:10-16:20 Teepaus
16:20-17:00 Mõtlusharjutus istudes
Pühapäeval, 22.märtsil
10:00-10:30 Kaheksaosaline liikumismõtlus
10:30-11:15 Keha vaatluse mõtlus koos ettevalmistavate harjutuste ja lõdvestusega
11:15-11:30 Teepaus
11:30-13:00 Vahelduvad mõtlusharjutused (istumine, kõndimine jm) lõdvestuspausidega
13:00-14:00 Lõunapaus
14:00-15:00 Dharma loeng koos küsimuste ja vastustega
15:00-15:10 Teepaus
15:10-16:30 Vahelduvad mõtlusharjutused (istumine, kõndimine jm) lõdvestuspausidega
16:30-17:00 Lõpuring: jagamine ja pühendus
Üritus on tasuta, teretulnud on sularahas annetus korralduskulude katteks.
Soovituslik on osaleda mõlemal päeval, kuid erandina on võimalik osaleda ka vaid ühel päeval. Registreerimine ja küsimused: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Luha 1, Kesklinn, Tallinn, 10129 Harju Maakond, Eesti, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
