Aikido treeningud Tallinnas

Aikido on Jaapani võitluskunst, mis keskendub enesekaitsele ja vastase jõu suunamisele.

Selle filosoofia põhineb rahumeelsusel ja konfliktide vältimisel ning kasutab ringliikumist ja vastutuleva jõu juhtimist.

Aikidod harrastades tugevneb:

-rahulikum meel ja stressitaluvus

-keha ja meele parem koostöö -

-enesekindlus ilma agressiivsuseta

-mitmekülgne füüsiline vorm ilma liigeseid lõhkumata

-distsipliin ja järjepidevus

-konfliktide lahendamise oskus

-ühendus traditsiooni ja väärtustega