Kehateadlikkuse ruum- turvaline kohtumispaik sinu ja su keha vahel
Schedule
Tue Mar 24 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm
UTC+02:00Location
Tervendavad Helid / Целительные Звуки-Эстония / Healing Sounds-Estonia | Tallinn, HA
Advertisement
See ei ole järjekordne “töötuba”, kus midagi parandada.See ei ole koht, kus peab midagi tegema, oskama või saavutama.
See on ruum sulle, kui tunned, et mõistus on juba teinud oma töö ja keha tahab lõpuks kaasa rääkida.
See on ka minu jaoks uus kogemus luua ruumi, kus ei ole eesmärki, vaid saab olema kogemine ise, läbi mille toimub keha lõõgastus, rahunemine ning liikumine tervenemise poole.
Kui sa oled väsinud analüüsimast ja mõtlemast, kuidas elada vabalt ja voolavalt ning iseendaga kooskõlas, siis see ruum on sulle. Selles ruumis saad sa KOGEDA iseennast, oma keha sisemist häält ning vabastada tasapisi pingeid ning sisemisi blokeeringui, et kogeda rahu ja voolavust.
Mida me teeme?
🌿 Sisemist häälestust ja prasümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimist, et keha hakkaks kogema turvatunnet avanemiseks;
🌿 Keha- ja hingamispraktikaid, sh juhendatud meditatsiooni – tuues tähelepanu kehas toimuvale siin ja praegu;
🌿 Emotsioonide integreerimise praktikat- kus kehalised impulsid saavad turvaliselt kehas liikuda;
🌿 Teadlikku liikumispraktikat, sh intuitiivne tants – mis võimaldavad kogeda liikumist kui sisemist kommunikatsiooni keha ja emotsioonide vahel;
🌿 Sügavat lõõgastust – mis toetab kontakti iseendaga, kogetu integreerimist ja vabastamist.
Selles ruumis saavad osalejad kogeda, kuidas tunnete teadlik läbikogemine nii kohalolus kui läbi liikumise ning kehaga kontakti loomine võib olla vabastav, reguleerida närvisüsteemi ja avada juurdepääsu sisemisele tarkusele.
Samas vaatleme ka kohti, kui keha tahab reageerida traumast ning kuidas nendes kohtades turvaliselt kohale jääda.
Sellest ruumist võid sa kaasa saada:
💓 turvalise ja hoitud ruumi, kus närvisüsteem saab hakata avanema ja keha “rääkima”
💓 kohalolu ja teadlikkuse tõusu
💓 emotsioonide integreerimise kogemust ja juhendatud praktikat, mida saad ka hiljem igapäevaelus kasutada
💓 teadlikku liikumise (sh intuitiivse tantsu) juhendatud kogemust ja kohtumist enda sisemiste protsessidega
💓 rõõmu liikumisest, hingamisest ja vähem mõtlemisest
💓 teiste inimeste peegeldusi ja koos olemist
Töötoas loome koos turvalise, toetava ja kõikide osalejate kogemusi austava ruumi.
Tihti võib meie närvisüsteem vajada lõdvestumiseks ja rahunemiseks koos-reguleerimist, mis on turvaline viis pakkuda kehalisele kogemusele toetust.
Koos-reguleerimine toimib ainuüksi sellest, et inimene ei viibi ruumis üksinda, vaid ruum on hoitud ja turvaliseks loodud läbiviija ja osalejatele poolt. Selles ruumis võivad kehad hakata avanema, hingama ja lõpuks “rääkima” läbi tunnetuse, mis on seni ehk allasurutud või tähelepanuta jäänud.
See ruum on loodud sinule, kui soovid tulla kohale, kogeda ja ühenduda rohkem ja kvaliteetsemalt oma keha sisemise häälega.
Aeg: 24.03. kell 18-20.00
Koht: HeliLab imelise energiaga ruumid, Kalaranna 8/1 (asukoht ja parkimine)
Tasakaalupanus: soetades pileti kuni 28.02. 25 eur; alates 01.03. 35 eur
Pileti saad seotada Fientast: https://fienta.com/et/kehateadlikuse-ruum-liigume-tunneme-joondume-endasse (või vabade piletite olemasolu korral koha peal sularahas)
Kohti: 12 inimesele
Ruumi looja ja läbiviija:
Natalja Prümmel on autentsuse mentor, konstellöör ja teadliku liikumise ruumi hoidja, kes on aastaid praktiseerinud nii tantsu, meditatsioone kui kundalini joogat.
Nataljal on 20 aastane sügav kogemus tantsu ja liikumisega ning 4+ aastat on ta praktiseerinud kundalini jooga ja mediteerimise praktikaid. Nataljal on trauma integreerimise väljaõpe ning teda huvitab süvitsi just mustrite, emotsioonide ja blokeeringute liigutamine ja vabastamine läbi keha ja liikumise. Samuti loob ta ruumi ja kogemusi teadlikkuse kasvuks ning õpetab puhta loomise praktikaid.
Rohkem saad Nataljast lugeda: https://nataljaprymmel.ee/minust/
Advertisement
Where is it happening?
Tervendavad Helid / Целительные Звуки-Эстония / Healing Sounds-Estonia, Kalaranna 1, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10415 Harju Maakond, Eesti, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
