Burnout da lavoro? Impara a dire NO!

Di cosa si tratta

Hai il telefono sempre acceso. Rispondi alle email la domenica mattina. Dici sì anche quando vorresti dire no. E alla fine della giornata sei esaust* non perché hai fatto poco, ma perché non hai mai smesso davvero.

Se ti riconosci in queste parole, questo workshop è per te.

Burnout da lavoro? Impara adire NO! è un workshop gratuito di 2 ore pensato per chi lavora tanto e vuole imparare a farlo in modo sostenibile. Attraverso la Mindfulness e esercizi pratici imparerai a riconoscere dove finisce il tuo spazio e dove inizia quello degli altri.

Non si parla di produttività. Si parla di te.

Cosa impari in queste 2 ore

• Perché i confini fanno paura e come la mente li sabota
• La differenza tra stanchezza e burnout
• I tre tipi di confine che mancano di più: temporale, energetico e relazionale
• Come dire no senza offendere e senza senso di colpa

Per chi è questo workshop?

• Freelance -> Lavori da solo/a e fatichi a staccare. I tuoi confini dipendono solo da te e spesso cedono.

• Imprenditori -> Sei sempre "in servizio". La tua azienda dipende da te e questo si sente nel corpo e nelle relazioni.

• Manager -> Gestisci team e responsabilità. Il tuo tempo è sempre quello di tutti gli altri prima che tuo.

📍 Napoli – FIL Felicità Interna Lorda (CDN isola G2)
🕒 Durata: 2 ore
👥 Posti limitati

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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Host or Publisher Raffaella Marrone