Mindfulness per principianti a Napoli | 2° incontro | Accogliere lo stress

Questo workshop "Accogliere lo stress" è dedicato a chi non ha mai praticato mindfulness e desidera iniziare in modo semplice, guidato e accessibile.

👉 fa parte di un percorso in 3 appuntamenti.

È possibile partecipare anche agli incontri successivi oppure iscriversi al percorso completo a prezzo ridotto. Per il percorso completo clicca qui

Esploreremo come la mindfulness possa aiutarci a riconoscere e gestire tensione, pensieri ricorrenti ed emozioni difficili, senza esserne sopraffatti.

Attraverso pratiche semplici e concrete imparerai a interrompere il pilota automatico e a creare piccoli spazi di presenza anche nelle giornate più intense.

L’incontro è adatto sia a chi ha partecipato al primo workshop sia a chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness.

• per chi vive situazioni di stress o sovraccarico mentale
• per chi desidera strumenti pratici da usare ogni giorno
• per chi vuole migliorare il proprio equilibrio

📍 Napoli – FIL Felicità Interna Lorda (CDN isola G2)
🕒 Durata: 3 ore
👥 Posti limitati

3° incontro | Essere in relazione clicca qui

Lo stress non dipende solo da ciò che accade, ma da come lo attraversiamo.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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Host or Publisher Raffaella Marrone