Balans w YIN YANG - trzech nauczycieli, trzy energie:)

Zapraszamy Cię na wyjątkowy jesienny wyjazd „BALANS W YIN YANG” - weekend, podczas którego spotkają się lekkość i siła, ruch i regeneracja, energia i ukojenie.
W otoczeniu natury stworzymy przestrzeń do zatrzymania, oddechu i powrotu do siebie. To czas, aby odpuścić codzienny pośpiech i zadbać o ciało, układ nerwowy oraz wewnętrzną równowagę.
Przez cały wyjazd będzie towarzyszyć Ci troje prowadzących, którzy połączą swoje doświadczenie i różne podejścia do pracy z ciałem i świadomością.
Ola poprowadzi praktyki pełne lekkości i miękkości vinyasa jogi. To płynny ruch, oddech i swoboda, które pozwolą rozluźnić ciało, odzyskać przestrzeń i poczuć większą lekkość zarówno fizycznie, jak i mentalnie.
Justyna zaprosi Cię do świata neurojogi i neurovinyasy - praktyki opartej na pracy z układem nerwowym. Podczas zajęć skupimy się na regulacji, bezpieczeństwie i świadomym budowaniu odporności psychofizycznej. To subtelna, ale bardzo głęboka praca pomagająca lepiej rozumieć reakcje ciała i odnaleźć więcej spokoju na co dzień.
Arek zadba o energię, stabilność i organizację całego wyjazdu. Jego zajęcia piyo ( połączenie jogi i pilatesu) pomogą wzmocnić ciało, poprawić świadomość ruchu i odnaleźć balans między siłą a mobilnością.
Poza praktyką będzie przestrzeń na odpoczynek, rozmowy, spacery, wspólne posiłki i kontakt z naturą. Spacery, chwile ciszy, wieczorne spotkania i czas offline pozwolą naprawdę zwolnić i złapać oddech przed zimą.
Ten wyjazd to połączenie różnych jakości, yin i yang, miękkości i mocy, ruchu i regeneracji. Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy otwartość i chęć zrobienia czegoś dobrego dla siebie.
Wróć z nami do równowagi, spokoju i wewnętrznej siły.
O prowadzących
Justyna: W 2022 roku ukończyłam kurs 200 godzin vinyasa-hatha jogi w szkole The Peaceful Warriors na Bali certyfikowany przez Yoga Alliance, a w 2023 roku studia podyplomowe na kierunku Joga Klasyczna na Uniwersytecie Wrocławskim. Mam za sobą również kursy doszkalające w kierunku yin jogi, neuro jogi, jogi powięziowej, treningu funkcjonalnego i neurostretchingu. Moje zajęcia mają przede wszystkim przynieść ukojenie, stawiam na praktyki autoregulujące system nerwowy i wyciszające. Uczę innych jak odpoczywać i jak zadbać o siebie, bo dobrze wiem jak ważne jest to dla zachowania równowagi w codziennym życiu, w kontekście zdrowia fizycznego oraz psychicznego.
Ola: joguję, tworzę i nieustannie dążę do balansu zarówno na macie, jak i w życiu. Uwielbiam się rozwijać, mam wiele pasji, tworzę zapachy, kocham ruch i pracę ciała. W praktyce jogi łączę płynność, uważność, ale również spokój i intensywność ruchu.
Arek: licencjonowany instruktor hatha jogi, absolwent Studiów Podyplomowych Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim oraz instruktorskiego kursu MYOYIN, onkojogii pilatesu. Ostatnia fascynacja to łączenie jogi z różnymi, współczesnymi formami pracy z ciałem.
TERMIN: 16 - 18 października 2026r,
MIEJSCE: Apartamenty Jesionówka, Goworów 39A, Międzylesie
https://jesionowka-apartamenty.pl/
Koszt: 1300 zł
Zadatek w kwocie 500 zł płatny do 10 sierpnia.
ORGANIZATOR: Soyoga Sp. z o.o.
tel. 603783445, [email protected]
Do zobaczenia:)