Autentyczna - warsztaty pracy z ciałem dla kobiet

Name: Autentyczna - warsztaty pracy z ciałem dla kobiet
Start: 2024-09-18T18:30:00+02:00
Location: Dworkowa 3a, 05-090 Raszyn, Poland

Schedule

Wed Sep 18 2024 at 06:30 pm

UTC+02:00

Location

Dworkowa 3a, 05-090 Raszyn, Poland | Warsaw, MZ

Autentyczna to 8 dwugodzinnych spotkań rozwojowych dla kobiet opartych na pracy z ciałem - w trakcie tych spotkań odbędą się doświadczenia ruchowe wraz z integracją - omówienie, rysunek, dzielenie się wrażeniami. Ruch intuicyjny, taniec intuicyjny, elementy medytacji, mindfulness, jogi. W trakcie zajęć pojawia się tematy związane z czuciem ciała m. in. oddech, ugruntowanie, dynamiczna mapa ciała, ale również tematy psychologiczne - jak JA w relacjach, moja relacja ze mną, moje marzenia pragnienia; biodra. Jest to grupa dla kobiet, które są na swojej ścieżce rozwojowej i chcą zwrócić się do perspektywy ciała. Chcą poczuć ciało i skorzystać z jego mądrości. Zintegrować to co w ciele, zrozumieć, przyjąć jako cenną informację. Otwarte na doświadczanie siebie, na ruch.
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- chcesz się poruszać - szukasz rozluźnienia i odpoczynku od rozmyślania i zamartwiania
- chcesz pobyć we wspierającym i bezpiecznym środowisku innych kobiet
- chcesz poczuć swoje ciało i zrozumieć informacje, jakie Ci wysyła
- chcesz poprzez doświadczenia pracy z ciałem zrozumieć i poznać siebie
- chcesz przez doświadczenia pracy z ciałem spróbować innych sposobów reagowania
- chcesz rozwijać swoją intuicję i łączyć to co umysłowe z tym, co cielesne
Spotkania będą odbywały się raz w tygodniu w Raszynie ul. Dworkowa 3a w sali YogaRuchEmocje
Grupa będzie zamknięta, nie da się do niej dołączyć w trakcie.

Cały cykl to koszt 850zł Jedno spotkanie trwa 2 godziny.

Płatność za cały cykl. Napisz do mnie.
[email protected]

O prowadzącej:
Marta Strzelecka: przeszkoliłam setki osób, ucząc je jak dbać o swój dobrostan, rozwijając je przez doświadczenia ruchowe, jogę, medytacje, ukończyłam między innymi 3 kursy nauczycielskie jogi, Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu, a także kinezjologii stosowanej, czy kurs de Silvy. Na co dzień dbam o dobrostan uczestników zajęć jogi, oraz rozwojowych warsztatów i wyjazdów działając pod marką YogaRuchEmocje i prowadząc własne studio jogi i pracy z ciałem.
W dziedzinie rozwoju działam od blisko 20 lat. Moją pasją i obiektem zainteresowań, jest integracja tego co cielesne, w doświadczeniach rozwojowych. To co mnie napędza to obserwacja tego, jak praca z ciałem przyspiesza i wzbogaca pracę nad świadomością i rozwojem osobistego potencjału, docierania do Siebie i bycia przy Sobie, co uważam za największy przejaw siły i wolności.
Opinie po poprzednich warsztatach:
"Na początku, tak jak rozmawiałyśmy, czułam skrępowanie, nie wiedziałam, jak się poruszać, nie do końca rozumiałam, o co chodzi, szukałam pomysłów i ruchów w głowie.
Może tu zabrakło mi jakiejś "instrukcji"? Chociaż, sądzę teraz, że chodziło o to, aby dojść do siebie samej, we własny sposób i swoim tempie?
Dopiero może na 2,3 spotkaniu przestałam analizować i poddałam się ruchom. Twoje słowa, delikatne, naprowadzały ciało.
Dla mnie była to czysta przyjemność i wdzięczność.
Być ze sobą, w sobie, z kojącymi dźwiękami muzyki i Twojego głosu.
Poczułam, że jestem ważna Ja dla Siebie, co zatracam w życiu codziennym.
Z wdzięcznością"
"Autentyczna....tak właśnie się czułam na zajęciach, to było to, czego potrzebowałam, ruch, wolność ruchu, wykrzyczeć: "tak", gdy myślę:"nie" i odwrotnie. Powiedzieć naprawdę:"tak", powiedzieć naprawdę: "nie". Poczuć więź z nieznanymi dziewczynami, patrzeć na ich ruch, taniec, to piękne. Wzruszenie, poznanie siebie w kontekście tego co się działo i innych wzruszeń."
Uczestnicząc w Autentycznej, w niekonwencjonalny sposób otrzymałam możliwość dotarcia wgłąb siebie i poruszania w rytm emocji wypływających z wnętrza. Z kobietami, które spotkałam po raz pierwszy, doświadczałyśmy różnorodności form ruchu, odkrywałyśmy, na ile dobrze się czujemy w każdej z tych przestrzeni. Bardzo subtelne, delikatne prowadzenie przez Martę i świadkowanie nam, pomagało w odczuwaniu. Z dużą ciekawością obserwowałam nas podczas modyfikacji ekspresji i dynamiki ruchu. Te wspaniałe spotkania polecam kobietom, które czują potrzebę poznawania siebie, które chcą obudzić ciało i umysł i wyrazić to przez ruch, taniec. Kochane Kobiety było wspaniale spotkać Was! Pozdrawiam serdecznie, Marta dziękuję☀️
Napisz do mnie, jeśli jesteś zainteresowana
Koniecznie daj wcześniej znać, jeśli jesteś aktualnie w głębokim kryzysie, lub masz poważne problemy zdrowotne lub emocjonalne.
[email protected]