Atelier | Yoga de l’équinoxe

✨ Événement | Yoga de l’équinoxe ✨
Mouvement, respiration et journaling pour accueillir l’automne en douceur
Et si tu profitais de l’équinoxe pour ralentir, faire le point et accueillir la nouvelle saison avec intention? 🍂
L’équinoxe marque un moment de transition, alors que le jour et la nuit retrouvent leur équilibre. On t’invite à profiter de cette soirée pour te déposer, respirer et reconnecter avec ce qui compte pour toi avant d’entrer pleinement dans l’automne.
Imagine…
🌿 T’ancrer et poser tes intentions pour la saison à venir
💨 Explorer différents exercices de respiration
✨ Bouger à travers une pratique de Vinyasa Yoga
📓 Prendre un moment pour écrire et faire le point
🌙 Ralentir avec une pratique de Yin Yoga
🧘‍♀️ Terminer la soirée par une relaxation profonde
Guidée par Anne-Sophie Morin, cette soirée de deux heures combine mouvement, respiration, journaling, Vinyasa et Yin Yoga dans une ambiance propice à l’introspection et au ralentissement.
Que tu sois débutant·e ou yogi plus expérimenté·e, la pratique est accessible à tous les niveaux. Aucun prérequis n’est nécessaire.
À savoir :
📅 25 septembre 2026 | 19 h à 21 h
📍 Namaste Yoga Limoilou
🧘‍♀️ Avec Anne-Sophie Morin
💰 45 $ + taxes
✨ Accessible à tous les niveaux
🎟️ Places limitées
À apporter : un carnet et un crayon, ton tapis de yoga (des tapis sont disponibles en prêt), une couverture ou des vêtements chauds et une bouteille d’eau.
💫 Réserve ta place :
https://namasteyogalimoilou.com/yoga-equinoxe-quebec/
Une soirée pour ralentir, respirer et accueillir l’automne avec plus de calme et d’intention. 🍂