Retraite d’un jour au Monastère des Augustines

Bienvenue à cette nouvelle édition de la retraite d’un jour au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine.
Se (re)trouver au Monastère, c’est comme rentrer à la maison, c’est retrouver ses repères, reconnecter à sa lumière intérieure. Par l’observation du souffle, le yoga doux et le mouvement conscient, la visualisation et la transmission de différents outils PNL, tu accèderas à plus de clarté et à la paix qui réside en toi. Une journée idéale pour ralentir le rythme et te réénergiser de la tête aux pieds, de l’intérieur vers l’extérieur!
Cette retraite est pour toi qui souhaites:
✔ ralentir et te reconnecter aux sensations et signaux du corps;
✔ créer de l’espace, physiquement et mentalement;
✔ adoucir le dialogue interne;
✔ augmenter ton niveau d’énergie;
✔ retrouver force, confiance et focus;
✔ aller à la rencontre des ressources qui résident en toi, des outils que tu as à portée de main;
✔ développer ton autonomie en matière de bien-être;
✔ être pleinement disponible à tout ce qui est, le plus souvent possible!
Ton forfait inclut:
ॐ la programmation complète pour la journée;
ॐ tout le matériel de yoga, tapis et accessoires;
ॐ la pause-café, breuvages et collation, ainsi que le dîner, une boîte à lunch santé préparée le Monastère, qui propose une expérience culinaire de qualité basée sur l’alimentation consciente, avec des produits principalement locaux et biologiques;
ॐ l’accompagnement d’Élizabeth Gagné, professeure de yoga senior depuis plus de 20 ans, coach santé PNL certifiée;
ॐ l’accès au Monastère, havre de culture et de patrimoine.
Tous les détails et inscription ici: https://tonequilibre.com/boutique/reconnexion-retraite-un-jour-au-monastere-des-augustines/