"Joga od początku" - kurs wprowadzający do jogi (7. edycja)
Schedule
Tue Mar 04 2025 at 07:30 pm to 09:00 pm
UTC+01:00Location
Gabriela Narutowicza 1/8, 64-100 Leszno, Poland | Wschowa, LB
Advertisement
Wraca kurs JOGA OD POCZĄTKU. To będzie już jego… siódma edycja!Jak sama nazwa wskazuje to będzie „wprowadzenie” do jogi – z dużą dawką wiedzy teoretycznej, ale od razu popartej praktyką i z przestrzenią na rozmowę.
Joga „od początku” czyli kurs idealny dla osób początkujących, ale i skierowany dla osób nieco zagubionych w teoretycznych meandrach jogi lub po prostu ciekawych tego czym jest joga, jaka jest jej teoretyczna podbudowa.
Nie ukrywam, że to będzie wprowadzenie do „mojej” jogi, czyli do jogi w bliskich mi stylach, które praktykuję osobiście i jako nauczyciel.
Jakie zagadnienia obejmuje kurs:
* dowiecie się czym jest joga, czym może joga być i z jak wielu kierunków można na nią spojrzeć.
* usłyszycie o różnych stylach jogi, dowiecie się czym się różnią, a co stanowi ich wspólny trzon (czy w ogóle istnieje takowy..?).
* postaram się także przedstawić Wam zarys historii jogi, jej podstawy filozoficzne (sięgniemy przy tym do tekstów źródłowych).
* dowiecie się między innymi czym są bandhy, mudry, drishti, nadi i czakry.
* poznacie podstawowe grupy asan (pozycji jogi).
* dużo uwagi poświęcone będzie jogowemu BHP – jak wchodzić do asany, jak z niej wychodzić, jak ustawić w niej swoje ciało, by było to optymalne dla każdego z Was.
* poza tym doświadczycie różnego podejścia do tych samych asan (pozycji jogi) – w zależności od celu, który chcemy osiągnąć.
* zapoznam Was także z jogicznymi praktykami oddechowymi (pranayama).
* będziemy pracować także nad koncentracją podążając w kierunku medytacji.
Zajęcia będą przygotowywały do pracy w wielu stylach jogi, jednak głównie do praktyki w stylach Vinyasa oraz Yin – tak, żeby z większą świadomością dołączyć do praktykujących już grup, a także by praktykować samodzielnie w domu.
Kurs polecam osobom początkującym, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, a także wszystkim tym, którzy chcą sobie wszystko, co o jodze wiedzą, poukładać.
Inwestycja:
500 zł za cały kurs (8 spotkań x 90 minut).
Przy zapisie oraz wpłacie kwoty rezerwacyjnej do 26 stycznia włącznie, cena za uczestnictwo w kursie wynosi 450 zł.
(jeśli przeszkodą we wzięciu udziału w kursie jest jedynie cena – odezwij się do mnie – znajdziemy rozwiązanie).
Terminy spotkań:
Wtorki, godz. 19:30 - 21:00
Kurs obejmuje 8 spotkań.
Miejsce spotkań
„Chata Joga”
ul. Narutowicza 1/8
Leszno
Ilość miejsc jest ograniczona.
Pracujemy w stałej, zamkniętej grupie.
Rezerwacją miejsca jest zgłoszenie priv/tel. 697403324 oraz wpłata 200 zł na konto:
„Przestrzeń” Anna Adamska
nr konta: 57109021250000000554027005
tytułem: „Joga od początku – kurs, imię i nazwisko”. Pozostałą część kwoty (300 zł) wpłacamy przelewem/Blikiem/gotówką przed pierwszym spotkaniem.
W przypadku odwołania kursu przez organizatora, wpłacona kwota zostanie w całości zwrócona.
Jeśli masz pytania pisz/dzwoń.
tel. 697 403 324
W świat jogi będę miała zaszczyt wprowadzić Was ja – Anna Adamska (certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka jogi w stylach Vinyasa, Yin i Nidra. Instruktorka jogi dla dzieci, jogi rodzinnej oraz jogi dla kobiet w ciąży.)
Do zobaczenia na macie!
#jogaodpoczątku #jogawLesznie #kursjogi #jogadlapoczatkujacych #jogaodpodstaw #podstawyjogi #kursdlapoczątkujacych #Leszno #jogaleszno
Advertisement
Where is it happening?
Gabriela Narutowicza 1/8, 64-100 Leszno, Poland, ulica Gabriela Narutowicza 1, 64-100 Leszno, Polska,Leszno, Leszno, Poland, WschowaEvent Location & Nearby Stays:
