Achtsamkeitstraining mit Übungen zur Selbsterfahrung und Sinnesschärfung

Name: Achtsamkeitstraining mit Übungen zur Selbsterfahrung und Sinnesschärfung
Start: 2026-02-20T14:00:00+01:00
End: 2026-03-06T18:00:00+01:00
Location: Parkplatz Waldhütte

Schedule

Fri, 20 Feb, 2026 at 02:00 pm to Fri, 06 Mar, 2026 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Parkplatz Waldhütte | Berlin, BE

Wann hast du das letzte Mal ohne Ablenkung tief durchgeatmet, den Wind auf deiner Haut gespürt oder das Rascheln der Blätter wirklich gehört
About this Event

Digital Detox.Zeit für Dich. Zeit fürs Wesentliche.Manchmal braucht es nur einen Schritt in die Natur, um bei sich selbst anzukommen.In einer Welt, die laut, schnell und fordernd ist, lädt Dich dieser Spaziergang ein, ganz still zu werden – und wieder bewusst wahrzunehmen, was wirklich zählt.Beim Achtsamkeitsspaziergang geht es nicht ums Ankommen. Sondern ums Sein. Mit achtsamen Impulsen, einfachen Übungen zur Sinnesschärfung und Selbsterfahrung begleite ich Dich durch den Wald –damit Du:Deine Sinne neu entdeckstmehr Präsenz entwickelst – in Deinem Leben und in Deinem Berufinnere Klarheit gewinnstund wieder spürst, was Dir wirklich wichtig ist
Achtsamkeit ist keine Technik. Sie ist eine Haltung.Eine Einladung, das Leben wieder bewusster zu sehen – Schritt für Schritt.Gönn Dir eine Pause vom Funktionieren.Komm mit – und finde zurück in Deine Kraft.Digital detox – Gönne Dir diese wertvolle Zeit, um Körper und Geist zu regenerieren und mit neuer Energie und Klarheit in den Alltag zurückzukehren.
Handy ausschalten, Zeit vergessen, einfach abschaltenKomm mit auf einen Achtsamkeitsspaziergang. Das ganz besondere Achtsamkeitstraining mit Übungen zur Selbsterfahrung und Sinnesschärfung für mehr Bewusstheit, Klarheit und Präsenz in Deinem Leben und Beruf.In unserem hektischen Alltag sind wir oft von Bildschirmen umgebendoch wahre Klarheit finden wir nicht im Display, sondern in der Natur.Was dich erwartet:Digital Detox – dein Handy bleibt stumm, dein Geist wird wachAchtsames Gehen & Waldbaden – mit allen Sinnen die Natur erlebenAtemübungen & Entspannung – für mehr innere RuheVerbundenheit spüren – mit dir selbst und der NaturLoslassen & Auftanken – eine wohltuende Auszeit für deine SeeleDiese 3-stündige Auszeit ist für dich, wenn du…den Kopf frei bekommen möchtest.dich nach Ruhe, Klarheit & Energie sehnst.Natur nicht nur sehen, sondern spüren willst.Zeit vergessen – Einfach mal nichts tun.Gönne Dir die Erholung, die DU verdienst.Lass los. Atme tief ein. Spüre die Freiheit der Natur.Gönn dir eine Pause. Komm im Hier & Jetzt an.Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, Dir selbst ein Stück näher zu kommen.Ich freue mich auf dich!