5Rytmowa® Urodzinowa Ceremonia Cacao

Name: 5Rytmowa® Urodzinowa Ceremonia Cacao
Start: 2026-03-04T19:00:00+01:00
End: 2026-03-04T22:00:00+01:00
Location: Sylvia Crystals

Schedule

Wed Mar 04 2026 at 07:00 pm to 10:00 pm

UTC+01:00

Location

Sylvia Crystals | Warsaw, MZ

ENG 👇
This event will be held in English and Polnish language.
Zapraszam Was na celebrację moich urodzin w tańcu. To będzie nie tylko moja ceremonia urodzinowa, lecz także ceremonia przypominająca nam, że nie tylko każdego dnia, ale w każdym momencie życia, rodzimy się na nowo ze wszystkimi naszymi możliwościami. Nie musimy identyfikować się z tym, co przeżyliśmy w przeszłości; zawsze mamy nieskończenie wiele możliwości a praktyka 5Rytmów pozwala zresetować siebie i wyjsć z parkietu jak nowo narodzony ✨
🍀 Ceremonia Cacao to oczyszczenie poprzez radość, zabawę, obecność, b(ł)ogostan. Cacao to święta roślina Majów, używana podczas obrzędów ceremonialnych. Roślina ta uczy nas jak wejść głębiej w nasze serca, umysły i serce Matki Ziemi, by na nowo odkryć prawdziwą uzdrawiającą siłę, która jest w każdym z nas. Będziemy spożywać ok 30-40g specjalnie przygotowanego czystego surowego Cacao. Będziemy pić “napój bogów” - Cacao i tańczyć. Otworzymy nasze serca dzięki magicznej podróży oraz przetańczymy wspólnie falę 5Rytmów®.
✨ Moc kryształów
Ceremonia odbędzie się w przestrzeni Sylvia Crystals - miejscu wypełnionym obecnością naturalnych kryształów, które od wieków uznawane są za nośniki energii, harmonii i transformacji. Kryształy wspierają proces oczyszczania, pogłębiają kontakt z intuicją i pomagają wrócić do wewnętrznej równowagi.
Ich obecność wzmacnia naszą intencję, otwiera przestrzeń serca i wspiera nas w procesie odpuszczania, odradzania i powrotu do siebie. Ta przestrzeń naturalnie sprzyja głębokiemu doświadczeniu, połączeniu i transformacji.
✨ 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu i medytacji w tańcu, oparta na idei, że ruch jest medycyną. To przestrzeń, w której poprzez tę praktykę uwolnimy z ciała napięcia i zapisane w nim historie, otwierając się na głębsze czucie, obecność i połączenie ze sobą. To także powrót do serca - do miłości, delikatności i przestrzeni, w której możemy być sobą naprawdę. 5Rytmów® to praktyka, która uczy nas, jak obudzić ciało i uwolnić umysł. Umysł uspokaja się, kiedy ciało zostaje rozpoznane, zaprzyjaźnione i wytańczone. Kiedy ciało jest w ruchu, staje się czystą energią, przepływem – staje się samym życiem. Poprzez 5 jakości ruchu (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness) dajemy sobie szansę odnalezienia siebie, zrozumienia, bycia Tu i Teraz – z otwartymi sercami i czystymi umysłami. Jeśli wprowadzisz swoje ciało w ruch, dusza sama się uzdrowi. Metoda 5Rytmów® stworzona przez Gabrielle Roth, łącząca w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® zawiera również elementy terapii Gestalt i psychologii transpersonalnej. Metoda opiera się na założeniu, że wszystko w naturze, w tym nasze życie, porusza się w rytmie i cyklach.
Wydarzenie jest otwarte zarówno dla tańczących 5Rytmów® jak i dla nowicjuszy.
WAŻNE INFORMACJE:
W dniu ceremonii – zarówno przed, jak i w jej trakcie – nie spożywamy alkoholu ani innych środków odurzających.
Jesteś w pełni odpowiedzialny/a za siebie, swoje potrzeby, uczucia i emocje oraz dbasz o przestrzeń i bezpieczeństwo – swoje i pozostałych uczestników.
Komunikuj jasno swoje potrzeby i granice.
5Rytmów to wspólny proces, w którym mogą pojawiać się różne emocje – płacz, śmiech czy krzyk. Bądź autentyczny/a i pozwól sobie na wyrażanie siebie. Wszystkie uczucia i emocje są mile widziane.
Zajęcia są przyjazne osobom LGBT+.
Tańczymy boso.
Ceremonia Cacao:
Podczas ceremonii będziemy spożywać surowe cacao z miodem, szafranem i wanilią. Jeśli masz alergię na którykolwiek ze składników, poinformuj mnie o tym wcześniej.
Jeśli przyjmujesz leki psychoaktywne, również skonsultuj się wcześniej ze mną oraz z lekarzem, aby upewnić się, czy możesz bezpiecznie spożywać stężone, surowe cacao.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ:
- wygodne ubrania do tańca.
- butelkę z wodą

Czas i miejsce:
Środa, 04.03.26, 19:00-22:00
Przestrzeń będzie otwarta od godziny 18:00, abyście mogli w spokoju przybyć wcześniej, oswoić się z miejscem i poczuć energię kryształów, które będą nas wspierać podczas ceremonii.
Specjalnie dla Was, na hasło „5Rytmów”, możecie skorzystać z 10% rabatu na kryształy dostępne w przestrzeni Sylvia Crystals.
Sylvia Crystals,
Wodzirejów 3, 02-824

📧 Koszt i zapisy:
Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc: [email protected]
100 - 150 zł na bramce w dniu wydarzenia. Płatność tylko gotówką.

Tomasz Szymocha - akredytowany nauczyciel 5Rytmów® i prekursor tanecznych Ceremonii Cacao. Jako pierwszy w Polsce wprowadził ten napój do 5Rytmów®/ świadomego tańca.
Trening nauczycielski skończył w The Moving Center® New York. Od tego czasu aktywnie prowadzi zajęcia i warsztaty 5Rytmów® w Polsce, Niemczech, Izraelu, Hiszpanii. Z zawodu jest aktorem mimem po szkole w Berlinie, gdzie przez wiele lat pracował w teatrze. Nauczał ruchu w Niemczech, Polsce, Włoszech, Francji, Stanach Zjednoczonych i Izraelu. Prowadził zajęcia taneczno-teatralne dla dzieci i młodzieży w Berlinie i Paryżu.
W wieku 25 lat intensywnie medytował przez 2,5 roku w Himalajach.
Od 2011 roku założyciel BioRezydencji w Świeradowie-Zdroju (www.biorezydencja.pl), ekologicznego centrum warsztatowo-rozwojowego. Z zamiłowania jogin, podróżnik, ojciec 5 dzieci, wegetarianin, masażysta Lomi Lomi Nui, ukończył ISTA level 2, miłośnik lasów (zasadził 70 tys drzew).

This event will be held in English and Polish.
I invite you to celebrate my birthday through dance. This will not only be my birthday ceremony, but also a ritual reminding us that not only every day, but in every single moment of life, we are born anew with all our possibilities.
We do not have to identify with what we have experienced in the past. We always have infinite possibilities available to us. The practice of 5Rhythms allows us to reset ourselves and step off the dance floor feeling reborn ✨
🍀 Cacao Ceremony
The Cacao Ceremony is purification through joy, playfulness, presence, and well-being. Cacao is a sacred plant of the Maya, traditionally used in ceremonial rituals. This plant teaches us how to go deeper into our hearts, our minds, and into the heart of Mother Earth - to rediscover the true healing power that lives within each of us. We will drink approximately 30–40g of specially prepared pure raw cacao. We will share the “drink of the gods” and dance. Through this magical journey, we will open our hearts and dance together a full 5Rhythms® wave.
✨ 5Rhythms®
5Rhythms® is a dynamic movement and dance meditation practice based on the idea that movement is medicine.
It is a space where, through movement, we release tension and stored stories from the body, opening ourselves to deeper feeling, presence, and connection. It is also a return to the heart — to love, gentleness, and a space where we can truly be ourselves.
5Rhythms® teaches us how to awaken the body and free the mind. The mind quiets when the body is recognized, befriended, and danced. When the body is in motion, it becomes pure energy, pure flow — it becomes life itself. Through the five qualities of movement (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness), we give ourselves the opportunity to rediscover who we are, to understand, and to be Here and Now — with open hearts and clear minds. If you put your body in motion, the soul will heal itself.
The 5Rhythms® method was created by Gabrielle Roth. It integrates various traditions and philosophies from around the world. Drawing from indigenous, mystical, shamanic, and Eastern wisdom traditions, it also incorporates elements of Gestalt therapy and transpersonal psychology. The method is based on the understanding that everything in nature — including our lives — moves in rhythms and cycles.
This event is open both to experienced 5Rhythms dancers and complete newcomers.
IMPORTANT INFORMATION
On the day of the ceremony — both before and during the event — we do not consume alcohol or any other intoxicating substances.
You are fully responsible for yourself, your needs, feelings, and emotions, and for taking care of the shared space and the safety of yourself and others.
Please communicate your needs and boundaries clearly.
5Rhythms is a shared process in which different emotions may arise — tears, laughter, or even shouting. Be authentic and allow yourself to express. All feelings and emotions are welcome.
The event is LGBT+ friendly.
We dance barefoot.
Cacao Ceremony – Health Information
During the ceremony, we will drink raw cacao with honey, saffron, and vanilla. If you are allergic to any of these ingredients, please inform me in advance. If you are taking psychoactive medication, please consult both me and your doctor beforehand to make sure that drinking concentrated raw cacao is safe for you.
What to Bring:
Comfortable clothes for dancing
A bottle of water

Time & Place
Wednesday, 04.03.2026
19:00 – 22:00
The space will be open from 18:00, so you are warmly welcome to arrive earlier, settle in, and connect with the energy of the crystals that will support us during the ceremony.
As a special gift for you, with the code “5Rhythms,” you will receive a 10% discount on crystals available in the Sylvia Crystals space. 💎
Sylvia Crystals
Wodzirejów 3
02-824

📧 Cost & Registration
Pre-registration is required:
[email protected]
100–150 PLN at the door on the day of the event.
Cash only.