瑜伽進階研習系列: 體式訓練至生活實踐的轉化 由 Tin Ming Lau 指導
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瑜伽進階研習系列: 體式訓練至生活實踐的轉化 由 Tin Ming Lau 指導
2026 年 9 月 3 - 20 日 | 世貿中心 - 銅鑼灣
「瑜伽的精髓不在於肢體的極限，而在於自我探索的過程。」這次研習旨在引導練習者從「單純的動作執行者」提昇到「內在的覺察者」，專為熱愛瑜伽但無意從事教學的進階練習者設計。課程內容將排除指導學員調整和序列編排等教學技巧，專注於個人練習的精進、身體結構的深入理解，以及瑜伽哲學的探索。這是一趟超越師資培訓框架、專注於個人成長的深化之旅。
課程目標: 建立穩固的自主練習基礎，透徹理解體位法的生物力學原理，並將瑜伽哲學智慧應用於日常壓力應對與管理。
第一階段：身體的精密地圖（解剖學與正位）
第二階段：氣息與內在能量（呼吸法與精微練習）
第三階段：古老智慧的現代應用（哲學與心靈）
第四階段：建立個人練習（自主練習實務）
Details & Register: t.ly/yspHA
Enquiry: [email protected]
2026 年 9 月 3 - 20 日 | 世貿中心 - 銅鑼灣
「瑜伽的精髓不在於肢體的極限，而在於自我探索的過程。」這次研習旨在引導練習者從「單純的動作執行者」提昇到「內在的覺察者」，專為熱愛瑜伽但無意從事教學的進階練習者設計。課程內容將排除指導學員調整和序列編排等教學技巧，專注於個人練習的精進、身體結構的深入理解，以及瑜伽哲學的探索。這是一趟超越師資培訓框架、專注於個人成長的深化之旅。
課程目標: 建立穩固的自主練習基礎，透徹理解體位法的生物力學原理，並將瑜伽哲學智慧應用於日常壓力應對與管理。
第一階段：身體的精密地圖（解剖學與正位）
第二階段：氣息與內在能量（呼吸法與精微練習）
第三階段：古老智慧的現代應用（哲學與心靈）
第四階段：建立個人練習（自主練習實務）
Details & Register: t.ly/yspHA
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Where is it happening?
PURE Yoga World Trade Centre, 7/F World Trade Centre, 280 Gloucester Road,Hong Kong
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