瑜伽生理學(10週課程)
Schedule
Wed, 19 Nov, 2025 at 02:00 pm
UTC+08:00Location
Yoga Piece | Taipei, TP
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1️⃣課程介紹當我們的焦點放在如何解鎖體位法時,肌動學、生物力學等學科接續走上「泛」瑜伽解剖學的舞台;但若我們好奇的是瑜伽練習如何為我們帶來影響,那麼生理學會更有助於我們掌握瑜伽練習的效果。
透過生理學的角度認識瑜伽的由來已久,早在二十世紀初的印度已有許多相關研究。但隨著科學的演進,以及近年瑜伽療癒的興起,我們對於瑜伽背後的運作機制有了許多新的認識。
這門課將以Andrew McGonigle 及Matthew Huy 合著的《The Physiology of Yoga》與Ann Swanson 的《Science of Yoga》為主要參考書目,從實證科學的角度,探討瑜伽練習對於人體各個生理系統的影響,並搭配相關練習。
課程大綱
🟢 骨骼系統
🟢 肌肉系統
🟢 神經系統
🟢 呼吸系統
🟢 內分泌系統
🟢 心血管系統
🟢 淋巴與免疫系統
🟢 泌尿與生殖系統
🟢 消化系統
2️⃣適合對象
🙋♂️想認真了解瑜伽練習效果的老師
🙋♂️對瑜伽療癒感到好奇,想先打好基礎的學生
3️⃣主講人:Hsin
Hsin現為E-RYT200認證資深瑜伽教師,同時也是Yoga Piece主持人。除了瑜伽教學之外,當過譯者、推理小說評論家,資深家教老師。台大電機系畢業。
Hsin參與過許多瑜伽派別及跨領域的學習,清楚各個派別的練習者/教學者所面臨的課題,並對各個主要瑜伽派別有著獨特的見解。而多年的教學經驗,更讓他清楚如何循序漸進、化繁為簡,帶領學生迅速掌握學習的重點。
🔗進一步瞭解Hsin
https://wp.me/P7qDwe-7
4️⃣報名訊息
🔶上課地點:Yoga Piece
🔶上課時間:
1. 週三下午1400-1700(可錄影補課)
2. 觀看錄影學習
🟢上課日期:2025/11/19~2026/2/4共10堂課(12/3, 1/7停課
🟢招生人數:16人
🔷課程時數:30hr
🔷課程費用:
極早鳥優惠$13000(10/17前)
早鳥優惠$14500(11/12前)
原價 $16000
5️⃣我要報名
https://forms.gle/ayB5T1sLy6j1t8P98
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Where is it happening?
Yoga Piece, 台灣105033台北市松山區南京東路五段56號,Taipei, TaiwanEvent Location & Nearby Stays: