❊ Sunset Yoga für Frauen - Flow and Reset auf dem Wasser ❊

Ein weiteres Jahr lade ich dich auf das wunderschöne Sonnendeck des Kulturschiff Paula ein, um gemeinsam outdoor Yoga zu praktizieren. Dein Blick aufs Wasser gerichtet, eine warme Briese auf deiner Haut, wunderschöne Sonnenuntergänge, ein kräftigender Yoga-Flow, ausgleichende Atemübungen, Entspannung und Meditation — das ist deine perfekte Abendpraxis ...
✽ WAS DICH ERWARTET ✽
Mein Flow and Reset Yoga Kurs ist die perfekte Praxis für den Abend, um deinen Tag in bewusster Selbstfürsorge ausklingen zu lassen. Es erwartet dich eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden. Intension ist ein ausgewogener Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung – denn beides gehört zu einem gesunden, lebendigen Alltag. Neben Yoga fließen je nach Thema auch Elemente aus Pilates, somatischer Körperarbeit sowie Atemübungen und Meditation ein. Kleine Impulse aus der Yogaphilosophie laden dazu ein, Achtsamkeit und Gelassenheit nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag zu leben – undogmatisch und alltagsnah. Hier darst du dich spüren, ankommen, Spannungen loslassen, durchatmen und deine innere Kraft aktivieren. Nach einem Tag voller To-Does und Aktivitäten, bringt dich die Praxis so zurück in deinen Körper und in das Hier und Jetzt.
✽ DEIN MEHRWERT ✽
✦ Deine wöchentliche Selfcare-Praxis, die Verbindung schafft
✦ Eine feinere Körperwahrnehmung
✦ Besseres Bewusstsein für Bewegung und deinen Energiehaushalt
✦ Entschleunigung und Entspannung
✦ Mehr Flexibilität und Leichtigkeit
✦ Eine gesunde Körperhaltung und innere Stabilität durch kräftigende Elemente
✦ Mehr Balance, Klarheit & Bewusstheit im Alltag
✦ Inspirationen für einen bewussten Alltag

✽ WANN WO WIE ✽
> Dienstag 19.15 - 20.30 Uhr
> Die Kurse finden von Anfang Juli bis Ende September oder Ende Oktober statt (mind. 13 Wochen!)
> Je nach Wetter auf dem Sonnendeck oder indoor unter Deck.
✽ TEILNAHMEGEBÜHR ✽
✦ Einzelstunde = 17 €
✦ 5er-Karte = 80 € (6 Wochen gültig)
✦ 10er-Karte = 145 € (12 Wochen gültig)
✦ Sommerspecial: Für 190 € kannst du für 3 Monate unbegrenzt oft teilnehmen, auf dem Kulturschiff Paula und online (der Kurs wird zeitgleich online übertragen)!
>> Mit einer Karte kannst du auch an meinem Yoga Kurs am Montag 18.30 Uhr teilnehmen!
>> Alle Preise zzgl. Gebühr für Eventbrite.
P. S. Den Sommer über biete ich auch 5 wunderschöne Tagesretreat auf dem Kulturschiff Paula an! Infos auf meiner Website: https://www.soulful-movement.com/retreats-in-berlin

Gönne dir eine Auszeit auf dem Wasser und sei von Herzen gern dabei!
Ich freue mich auf dich!
Sindy