Здрав дух в здраво тяло

🌞Представи си уикенд, в който 🕰️часовникът забавя ход, телефонът мълчи, а тялото и умът най-сетне си казват „благодаря“.
🌊Море, 🌲гора, изгреви, залези, 🔥огън, смях и движение – такова, каквото природата е замислила.
Това не е просто лагер.
Това е рестарт.
🌅 Какво те очаква?
• Изгреви на плажа, с дихателни парктики за събуждане на духа и тялото;
• Залези, които лекуват;
• Движение без натиск – бягане по пясъка, функционални тренировки, разходки;
• Тракийски светилища и досег с места, които ни връщат към корените;
• Смях край огъня;
• Храна за тялото – от градината на хотела ни;
• Храна за душата – тишина, споделяне, присъствие.
❓Какво включва пакет „Здрав дух в здраво тяло“
✅Практика - Мобилност и възстановителни движения;
✅Три дихателни практики;
✅Функционална тренировка;
✅Горски преходи по приказни еко пътеки;
✅Стречинг
✅Практическа сесия: Грижа за тялото в ежедневието
✅Две нощувки в 4 звезден хотел
✅Две закуски
✅Изненада
💰 Цена: 310euro

⚠️При записване ще получите списък с необходима екипировка.
⚠️Групата ще бъде формирана от максимум 20 участника.
⚠️Събитието ще се проведе при записани минимум 10 души.
⚠️Краен срок за записване е 15.07.2026г.
🧭 Програмата:
👉Петък – пристигане
Оставяме града зад гърба си, раздвижваме се след пътя и се събираме на пясъчните дюни по залез за дихателна практика, спомагаща за дълбок и ползотворен сън.
👉Събота – движение и свързване с природата
Сутринта започва с дишане и лек крос по плажа. През деня ни очакват – функционална тренировка навън, разходка в гората. Вечерта – огън, разговори и възстановяване на сетивата с помощта на природата и музиката. Наблюдение на звезди от едно от най-любимите ни и свещени места в Странджа…
👉Неделя – вземи го с теб
Отново море, дишане и движение. Практична сесия за грижа за тялото в ежедневието – гръб, колене, рамене, правилно движение и възстановяване.
Финален кръг и си тръгва, но не същият човек.
Кой ще води практиките и тренировките:
🦸Наско Костадинов
Кондиционен треньор с мисия - в служба на хората.
Занимава се с тренировки и здраве професионално.
Като треньор и медицинско лице е виждал както силата на правилното натоварване, така и последствията от грешния подход.
Вярва в баланса между: сила и контрол, натоварване и възстановяване, тяло и дух.
👉Наско за програмата на лагера: "Този лагер не е просто тренировка. Това е пространство, в което ще ви покажа как да изградите здраво тяло, което служи на живота ви – а не ви ограничава!"
🔥 За кого е това събитие?
За хора, които искат да се движат, но и да усещат.
За тези, които търсят здраве, без крайности.
За онези, които вярват, че здравият дух живее в здраво тяло – и най-добре се събужда навън.
Ако усещаш, че това ти звучи като „точно навреме“ – значи е за теб.
Ние те чакаме. 🌊🌲🔥
🏠Настаняване:
За домакин на ритрийта избрахме хотел Plamena Palace - място, където морето, природата и спокойствието се срещат.
Разположен в близост до една от най-зелените части на Приморско, хотелът предлага соленоводен био басейн, открито пространство (павилион) за йога практики, комфортни стаи, спокойна атмосфера, ресторант с зеленчукова и плодова градини, от които се зарежда блок масата.
☎️За записване и повече информация:
тел:0889 777 316
имейл: [email protected]
✨„Дивото зове“ – когато пътуването е повече от дестинация.
ℹ️Всички екскурзии, които организираме се провеждат под шапката и от името на Туроператорска агенция “Дивото ни зове“ ООД с адрес на управление гр. София, 1700, ул. Проф. Арх. Петър А.Ташев № 2, Удостоверение за регистрация № РК-01-8553/19.03.2025 г., Годишна застрахователна полица № 251370012.