Őszindító 90 perces Alakformáló Starter
Advertisement
Ha eddig főleg a gerinctréning, pilates vagy stretching óráimon vettél részt, de szívesen kipróbálnál valami dinamikusabbat, itt a helyed!
Az óra ugyanúgy teljes mértékben gerinctudatos lesz, mint a többi órám: kerülünk minden olyan gyakorlatot, amely túlzottan megterheli a gerincet vagy sérülésveszélyes lehet. És amitől sokan tartotok: egyáltalán nem fogunk ugrálni!
Az óra első részében a kardión van a hangsúly, hogy megemeljük a pulzust. Ezt alacsony intenzitású folyamatos és dinamikus mozgással érjük el, ugrálás helyett. Ezután az erősítésé lesz a főszerep, változatos eszközökkel, súlyzóval, gumiszalaggal és gumikötéllel. Mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelő eszközt és nehézséget választhatja.
Ha kipróbálnál valami pörgősebbet is a nyugodtabb óratípusok mellett, és szeretnéd, hogy a kardió és az erősítés nagyobb hangsúlyt kapjon, gyere el, és próbáld ki! Várlak szeretettel!
A meglepetés most sem marad el! 🎁
❗️Foglalási információk:
Az órára foglalni a Sugár Fitness honlapján tudtok 5 nappal az esemény előtt.
Figyeljétek az órarendet az alábbi linken:⤵️
https://www.sugarfitness.hu/timetable
Az órára speciális jegy vásárlására is van lehetőség: 90 perc 2190 Ft
Saját bérletből való foglalás esetén belépéskor 90 perces óránál 1 alkalom kerül levonásra a bérletből.
Az óra ugyanúgy teljes mértékben gerinctudatos lesz, mint a többi órám: kerülünk minden olyan gyakorlatot, amely túlzottan megterheli a gerincet vagy sérülésveszélyes lehet. És amitől sokan tartotok: egyáltalán nem fogunk ugrálni!
Az óra első részében a kardión van a hangsúly, hogy megemeljük a pulzust. Ezt alacsony intenzitású folyamatos és dinamikus mozgással érjük el, ugrálás helyett. Ezután az erősítésé lesz a főszerep, változatos eszközökkel, súlyzóval, gumiszalaggal és gumikötéllel. Mindenki a saját edzettségi szintjének megfelelő eszközt és nehézséget választhatja.
Ha kipróbálnál valami pörgősebbet is a nyugodtabb óratípusok mellett, és szeretnéd, hogy a kardió és az erősítés nagyobb hangsúlyt kapjon, gyere el, és próbáld ki! Várlak szeretettel!
A meglepetés most sem marad el! 🎁
❗️Foglalási információk:
Az órára foglalni a Sugár Fitness honlapján tudtok 5 nappal az esemény előtt.
Figyeljétek az órarendet az alábbi linken:⤵️
https://www.sugarfitness.hu/timetable
Az órára speciális jegy vásárlására is van lehetőség: 90 perc 2190 Ft
Saját bérletből való foglalás esetén belépéskor 90 perces óránál 1 alkalom kerül levonásra a bérletből.
Advertisement
Where is it happening?
Sugár Fitness, Örs Vezér tere 24.,Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherpolanyi_fitness
