ñawi rest - Deine Auszeit für dich und dein Nervensystem

Hallo & schön, dass du bei ñawi rest dabei sein möchtest!

ñawi rest ist deine bewusste und sanfte Auszeit für dich und dein Nervensystem – ein Raum, um runterzufahren, Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Ich habe dieses Format entwickelt, um dir eine wöchentliche Möglichkeit zu geben, dir ganz bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen. Damit du im oft so schnellen Alltag zur Ruhe findest, wieder bei dir ankommst und Raum für deine Gedanken, Klarheit und neue Erkenntnisse entstehen kann.

Durch die Kombination aus sanfter Körperbewegung, Atemübungen, Übungen zur Nervensystemregulation sowie geführten Ruhe- und Reflexionsphasen unterstütze ich dich dabei, aus dem Gefühl von Anspannung und innerer Unruhe herauszukommen. Diese Elemente bilden die Basis jeder Session und geben ihr Struktur, gleichzeitig bleibt jede Stunde flexibel. So können immer wieder Methoden einfließen, die mir selbst auf meinem Weg geholfen haben und dich inspirieren dürfen, sie auch außerhalb des Kurses für dich zu nutzen.

Vorerfahrung brauchst du keine – nur Offenheit und die Bereitschaft, dir diese Zeit für dich zu nehmen.

Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gern jederzeit direkt bei mir:

Instagram: @nawibyfelix

Mail: [email protected]

Website: www.nawicoaching.de

Ich freu mich auf dich!

Was du mitbringen darfst, wenn du möchtest:

• Bequeme Kleidung

• Wasser

• Augenmaske oder Tuch

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Host or Publisher ñawi - Felix Andratschke