ÚJRAKEZDŐK - testorientált önismereti folyamat nőknek

Name: ÚJRAKEZDŐK - testorientált önismereti folyamat nőknek
Start: 2026-04-19T09:00:00+02:00
Location: Margit Körút

Schedule

Sun, 19 Apr, 2026 at 09:00 am

UTC+02:00

Location

Margit Körút | Budapest, BU

Az egyéves, 13 alkalmas csoportfoglalkozás célja, hogy támogasson az újrakezdésben: segítsen megerősíteni a belső harmóniádat, megújítani széttöredezett életed, és kihozni magadból a legjobbat, hogy egy teljesebb életet élhess.
***
♦️Mivel foglalkozunk a csoportban?
A „teljesség” belső törekvés, nem pedig cél. Nem egy állapot, amit elérhetünk, hanem egy folyamat. A teljes emberré válás folyamata egy életre szóló utazás. Nyitott és bátor felfedezőút, melynek során megtanulunk egyre nagyobb harmóniában lenni önmagunkkal és a világunkkal. Ez a kiegyensúlyozott harmónia szükséges ahhoz, hogy szabadon és rugalmasan azzá válhassunk, akik valóban vagyunk, hogy kihozzuk önmagunkból és az életünkből a legjobbat, ami az öröm, a mély kapcsoltság és az elégedettség érzését hozza el számunkra.

Előfordulhat, hogy rövidebb vagy hosszabb időre elveszítjük utunkat. Az élet változásai összetörhetik kiteljesedésünket és fejlődésünk alapját jelentő harmóniánkat. Ilyenkor azt élhetjük meg, hogy elvesztünk. A megtörtség állapotában nem vagyunk képesek teljességében észlelni és látni önmagunkat, az életünket és lehetőségeinket.

Bármennyire is szilánkosra tört az életünk – akár mi törtük azt össze, akár más, esetleg a világunk kiszámíthatatlan átalakulása –, mindig ott van a lehetősége annak, hogy ÚJRAKEZDJÜK.

A csoport célja, hogy támogasson az újrakezdésben: segítsen megerősíteni a belső harmóniádat, megújítani széttöredezett életed, és kihozni magadból a legjobbat, hogy egy teljesebb életet élhess.

♦️Hogyan dolgozunk az aktiváló csoportban?

Arról beszélgetünk, ami van. Megtestesítjük, ahogy abban vagyunk. Elképzeljük, ahogyan lehetne. Megerősítjük egymást a képességeinkben. Aktiváljuk a változáshoz szükséges lépéseket, majd betervezzük azokat a szokásrendjeinkbe. Támogatjuk egymást a megvalósításban, és együtt ünnepeljük, amit sikerült megvalósítani.
Az egy év egy mély és aktív tanulási folyamat, mely során kapcsolati fókusszal, testorientált gyakorlatok segítségével alakítjuk át korlátozó szokásainkat (szomatikus, viselkedési, gondolati, társas) és megerősítjük azokat, amik által lehetséges a tudatos változ(tat)ás. Például olyan alapvető készségeket fejlesztünk az alkalmak tematikája szerint, mint a testfókuszú jelenlét, testérzetek beazonosítása, figyelem irányítása, földelés, belső tengely stabilizálása, én-tér és határtartás, kezdeményezés, a pozitív élmények elmélyítése.

♦️Kiket várunk a csoportba?

Szeretettel várjuk a csoportba azokat a nő társainkat, akikben ott munkálkodik a vágy, hogy ÚJRAKEZDJÉK, de nem érzik magukban az erőt ahhoz, hogy egyedül belevágjanak. Lehetsz egyedülálló, házas, elvált, anya, családra vágyó, aktívan dolgozó, igazi hivatást kereső, háztartásbeli, vezető, tanuló – szerepektől függetlenül a csoport segíthet neked abban, hogy jobban megismerd önmagad, kapcsolódj a benned lévő erőforrásaiddal, és elmozdulj a változás irányába.

A regisztrációt követően lehetőséged lesz rá, hogy egy személyes beszélgetés során feltedd kérdéseidet, és megtapasztald a módszert. Ezt követően a jelentkezési adatlap kitöltésével és a regisztrációs díj befizetésével véglegesítheted a jelentkezésedet. Az első találkozón pedig felmérheted, hogyan érzed magad a csoportban, és az esemény végéig eldöntheted, hogy elköteleződsz-e a további tizenkét alkalom mellett. Amennyiben megtelik a csoport, megéri feliratkozni a várólistára. Megfelelő számú túljelentkezés esetén indulni fog még egy csoport.

Csatlakozz a 2025. október 12-én induló csoporthoz!
Egy éven át havonta egyszer, minden hónap második vasárnapján, 9–18 óra között találkozunk Budapesten.
🔗Regisztrálni az alábbi linken tudsz>>
www.systemicactivation.com/event-details/ujrakezdok2510
***

♦️Az eseménysorozat részletei:
Csoportvezető: Gulbert Lili mentálhigiénés szakember
Időtartam: 2026. április 19. - 2027. május 2.
Találkozások időpontja: minden hónap első vasárnapján 9–18 óra között
Szünetek a folyamat során: augusztus hónapban
Foglalkozások száma: 13
Korhatár: 28-55
Helyszín: Budapest (a pontos helyszínről később tájékoztatunk)
Létszám: 6-8 fő
Jelentkezési határidő: 2026. április 5.
Regisztrációs díj: 20000Ft (ami jóváíródik az első alkalom részvételi díjából)
Díj: 45000 Ft/alkalom ( A részvételi díj magában foglalja a foglalkozások eszközeit és anyagait, valamint havi egy egyéni konzultációt. )
Elérhetőség: liligulbert@gmailcom
***
♦️ A jelentkezés menete:
1. Regisztráció a honlapon a kérdőív kitöltésével.
2. A személyes bemutatkozó beszélgetés időpontjának egyeztetése telefonon vagy e-mailen.
3. Személyes bemutatkozó beszélgetés.
4. Online jelentkezési adatlap beküldése.
5. Regisztrációs díj befizetése.
Jelentkezésed a regisztrációs díj befizetésével válik véglegessé.

Kérlek, abban az esetben jelentkezz, ha készen állsz a kommunikációra. Sajnos, sokan úgy regisztrálnak, hogy már az első levelünkre sem válaszolnak. A túljelentkezés miatt töröljük azokat a regisztrációs listáról, akik egy napon belül nem reagálnak a megkereséseinkre.

***

🖋Újrakezdők visszajelzései:

“Sok ideje foglalkozom a saját működésem feltérképezésével, de a kör megkezdésekor láttam rá, hogy eddig mindent agyban végeztem.
A testem megfigyelése, ennek a készségnek az elsajátítása, már a csoportmunka első félévében egy sokkal jobb kapcsolatot alakított ki önmagammal. Minden alkalommal új ismeretekre tettem szert és a nap végén bár fáradtan ugyan, mégis feltöltődve, vidáman távoztam.
Az itt tanultak lassan, de biztosan az életem részévé válnak és ezért nagyon hálás vagyok Neked és magamnak. Örülök, hogy olyan csoporttársaim voltak, akikkel hasonló kihívásokkal néztünk szembe az életünkben, így könnyen és zökkenőmentesen tudtuk egymást segíteni.
Nagyon élveztem az elmúlt évet. Köszönöm!”

“A legfőbb dolog, amit magammal viszek, hogy bátran beszélhetek az érzéseimről.
Sokat tanultam a mások által megosztott problémákból, nehézségekből és nyílt kommunikációból. Megértő szavakat kaptam, ami megerősített abban, hogy sosem vagyok egyedül.
Lili, külön köszönöm, és hálás vagyok, hogy kizökkentettél a régi mókuskerékből, rengeteg dolgot feltártál előttem. Megtanultam rálátni önmagamra és a kapcsolataimra.
Ez egy jó újrakezdés számomra.
Jó érzés tartani az irányt.
Megpróbálom.”

“Az újrakezdők csoport során rájöttem:
- nem azt kell csináljam, amiben jó vagyok, hanem ami boldoggá tesz,
- az érzékenységem nem akadálya a fejlődésemnek, hanem a motorja,
- elégnek lenni nem a tökéletességre törekvés, hanem annak elfogadása, hogy néha nem vagyok az.”

“Mit jelent számomra az újrakezdés? Mi az újrakezdésem története?
Az újrakezdés számomra az újrakapcsolódást jelenti Önmagammal, melyben megismerhetem az Én-em egy felnőttebb, érettebb, felelősebb verzióját. Megtanultam szeretni és tisztelni magam, mely minden egyéb kapcsolódásomnak az alapja is.
Hálásan köszönöm Lili, hogy ebben vezettél!”