Yoga sur chaise + Méditation guidée Heartfulness ♡

Namasté ensoleillé,

Vous êtes invités à joindre notre séance de yoga sur chaise suivi d'une relaxation + méditation guidées Heartfulness.

♡ Un moment pour vous connecter à votre corps et à votre coeur.

♡ Les doux étirements aident à dénouer les tensions et à augmenter l'amplitude de mouvement des articulations.

♡ L'intégration de la respiration profonde et de la méditation calme le système nerveux et libère les tensions accumulées.

**Une contribution de 10$ par personne est demandée.

Déroulement de l'événement :

13h30-14h00 - Yoga sur chaise avec Sésé (pour tous niveaux)

14h00-14h30 - Relaxation guidée et Méditation Heartfulness avec Julie

14h30-14h45 - Questions / Échange

Fin

Pour réserver votre place :

Veuillez svp réserver un billet ici et envoyer votre contribution de 10$ par virement Interac à Julie Leclerc au courriel suivant : [email protected] (avec mot de passe = coeur).

Merci beaucoup et plaisir de vous voir !!

Sésé et Julie

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- À PROPOS DE HEARTFULNESS -

♡ Heartfulness, la méditation du cœur, est un outil très efficace pour gérer le stress et l’agitation mentale.

♡ Sa simplicité permet une pratique qui peut aisément se conjuguer avec un rythme quotidien souvent élevé.

♡ Le coeur est notre centre, le siège de la vie.

Site Web : http://fr.heartfulness.org/

Bienvenue à toutes personnes de 16 ans et + !