Yoga og avspenning 🦋

Høsten er over oss og sakte men sikkert nærmer vi oss jul. Denne perioden er preget av hygge i høstmørket men for mange av oss er dette også en stressende tid. Vi har mangt å rekke over og ulike forberedelser til den store høytiden.
Bli med på en rolig yogatime over 5 mandager i november hvor fokuset er å søke innover, finne roen i oss selv og nuet. La stresset bli liggende igjen utenfor og senk skuldrene gjennom pust og bevegelser.
Vi avslutter timen med en avspennings øvelse som roer ned nervesystemet og gir velvære.
Velkommen til Mindful-Living 🌿
Pris: 1100,- for 5 ganger. Siste kursdag er 30.11
Påmelding: [email protected] 🌿