Yoga in het Brilschanspark

GRATIS YOGA
Op zoek naar rust of zen tijdens de zomermaanden? Neem dan gratis deel aan onze wekelijkse yogasessie die wij tijdens de zomermaanden i.s.m. district Berchem aanbieden.
Trek iets comfortabels aan en breng een doek of yogamatje mee. Een dekentje of extra trui kan fijn zijn voor tijdens de eindrelaxatie.
We starten telkens met een dynamische zonnegroet om het lichaam op te warmen en gaan dan verder met enkele rustgevende yogahoudingen. We sluiten af met een ademhalingsoefening of meditatie én een begeleide relaxatie.
De les is gericht op beginners, maar ook ervaren yogi’s zullen hier veel deugd van ondervinden.
De les wordt geleid door een ervaren yogadocent van het Ananda Yogacentrum en extra begeleiding wordt door ons assistententeam op het veld verleend.
In juli en augustus: op donderdagen van 19:45-21:00
Op het grasveld aan de Marcel Auburtinlaan.