YOGA & ERNÄHRUNG 23.-24.11.2024

Die sist eine "women only" Veranstaltung!

Wir starten mit Meditation und Pranayama und fliessen dann durch einen Vinyasa Flow, um unsere Energien zu bündeln, uns zu reinigen und zu Erden.

Wir konzentrieren uns bei der Praxis auf die Reinigung und Entgiftung des Körpers durch spezifische Yoga-Posen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Kombination von Drehungen, Vorwärtsbeugen und Atemtechniken fördert die Verdauung, unterstützt die Leberfunktion und hilft dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden

Nach einer kleinen Pause führt uns Kerstin in die Welt der Ernährung ein, mit vielen Tipps und Tricks, die uns helfen, uns als Frauen besser und gesünder zu fühlen.

Du wirst an diesem Wochenende nicht nur viele Impulse bekommen und dich mit wunderbaren Frauen austauschen, sondern auch kontemplativ in dich und Dein Ernährungsverhalten eintauchen. Zum Abschluss erhältst Du ein kleines Handout.

Wir freuen uns auf das gemeinsame Wochenende mit euch!

Host or Publisher Yogaraum Hamburg