Warsztaty z Przytulania - Spotkanie w Obecności, Bliskości i uważnym kontakcie
Advertisement
🌿❤️ Wydarzenie charytatywne ❤️🌿
Warsztaty z Przytulania: Spotkanie w Obecności, Bliskości i uważnym kontakcie.
💛 Wydarzenie utworzone w celu zbiórki pieniędzy na diagnostykę i leczenie Aleksandry Szczygieł.
💛Jej historię możesz przeczytać tutaj:
https://www.siepomaga.pl/aleksandra-szczygiel
🔹 O warsztacie:
Czułe i Świadome Przytulanie - to spotkanie, podczas którego uczestnicy doświadczają piękna spotkania z drugim człowiekiem poprzez nieseksualny dotyk w bezpiecznej przestrzeni. Doświadczysz spokojnej i bezpiecznej bliskości nie opartej na seksualności.
🔹 Warsztat świadomego przytulania to zaproszenie do doświadczenia czułego, uważnego dotyku jako formy prawdziwego spotkania ze sobą i drugim człowiekiem.
Poprzez proste praktyki oparte na oddechu, obecności i czuciu uczestnicy odkrywają, jak przytulenie może stać się przestrzenią komunikacji, zaufania i wewnętrznego ukojenia.
🔹 Zajęcia wspierają regulację układu nerwowego, redukcję stresu oraz pogłębienie kontaktu z własnym ciałem i jego potrzebami.
Jednocześnie uczą świadomego wyrażania granic, nazywania własnych potrzeb budują bezpieczne i pełne szacunku relacje.
To łagodna, a zarazem głęboka praktyka, która przywraca naturalną zdolność do bycia blisko – w prostocie, autentyczności i czułości.
✅ W trakcie warsztatu doświadczysz:
- większego poczucia bezpieczeństwa,
- nieseksualnego dotyku w uważności oraz obecności,
- łatwiejszego kontaktu z innymi,
- większej otwartość emocjonalnej,
- powrotu do siebie,
- bardziej poczujesz własne ciało,
- zatrzymania wewnętrznego pośpiechu”,
- doświadczysz przyjęcia przez innych bez konieczności zasługiwania
- większej łagodność wobec siebie,
- lepszego poczucia własnego ciała.
🔹 Korzyści neurosomatyczne z czułego dotyku - Regulacja układu nerwowego:
✅1) Bezpieczny kontakt fizyczny wspiera przejście organizmu z trybu mobilizacji („walcz lub uciekaj”) do stanu większego spokoju i regeneracji. Spowolnienie tempa myśli oraz daje większe poczucie obecności w ciele.
✅2) Układ nerwowy człowieka nie reguluje się wyłącznie samodzielnie. Bezpieczna obecność drugiego człowieka może wspierać proces uspokojenia organizmu. To jeden z powodów, dla których przytulenie potrafi działać tak dobrze jak medytacja czy relaksacja.
✅3) Zmniejsza się poczucia samotności. Nie chodzi tylko o fizyczną obecność. Często pojawia się doświadczenie: "Nie jestem jedyną osobą, która czuje niepewność, wrażliwość czy potrzebę bliskości."
✅4) Bardzo ważna jest świadomość własnych granic. Warsztaty przytulania uczą nie tylko mówienia "tak", ale również: "nie", "nie teraz" ,"wolę inaczej". To wzmacnia poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.
📅Program:
11:30 – 12:00 czas na przybycie i przełączenie się na: „spokój, obecność i wrażliwość.”
12:00 – 14:00 Część I – wprowadzenie oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni i wzajemnego zaufania.
14:00 – 15:15 przerwa obiadowa.
15:15 – 17:00 Część II – eksploracje dotyku w czułości i uważności.
17:00 – 17:30 spokojny czas na uziemienie się i pożegnanie.
𝐂𝐨 𝐳𝐚𝐛𝐫𝐚ć 𝐳𝐞 𝐬𝐨𝐛𝐚̨:
- wygodne, komfortowe ubranie pozwalające na swobodny ruch oraz odczuwanie dotyku
- zabierz wodę
- prosimy o nieużywanie intensywnych perfum
- otwartość, naturalność i ciekawość na doświadczanie
- zadbaj o siebie i swoje ciało, przyjdź po prysznicu z szacunkiem do siebie i innych
✅ Koszt:
250 zł - do końca lipca
300 zł - od 1 sierpnia
Rezerwacja miejsca następuje po przesłaniu potwierdzenia przelania kwoty na skarbonkę zbiórki charytatywnej:
https://www.siepomaga.pl/bazarek-dla-aleksandry-szczygiel-aby-glejak-nie-wrocil
📍Adres warsztatów:
Przestrzeń: M.A. Ukochana
Katowice, ul. Kościuszki 38/14
💬 Zapisy przez messenger "Dusza spotyka ciało" lub mail:
[email protected]
Ilość miejsc ograniczona.
𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜y:
Przemysław Borowski - w swojej praktyce postrzegam masowanie drugiej osoby jako podróż po „Świętej Przestrzeni”, gdzie ciało i duch stanowią nierozerwalną całość. Wierzę w uzdrawiającą moc świadomego dotyku i holistyczne podejście do każdego spotkania. Swoje doświadczenie zdobywałem w m.in. szkołach: House of Tantra (Great Mother Temple) czy Tantra Soma Freya Wolna.
Swoje doświadczenie wzbogaciłem o techniki hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui czy metodę Access Bars. Bardzo doceniam jego właściwości uzdrawiające, a także holistyczne rozumienie ciała i ducha.
Podczas prowadzonych warsztatów kładę duży nacisk na etykę, bezpieczeństwo, czucie, uważność na siebie i innych. Wraz z wszystkimi uczestnikami warsztatu współtworzymy piękną Przestrzeń, w której mogą "wyjść na powierzchnię" bezcenne jakości, jakie ma każdy z nas, a które czasem mogą być przytłumione.
Warsztaty z Przytulania: Spotkanie w Obecności, Bliskości i uważnym kontakcie.
💛 Wydarzenie utworzone w celu zbiórki pieniędzy na diagnostykę i leczenie Aleksandry Szczygieł.
💛Jej historię możesz przeczytać tutaj:
https://www.siepomaga.pl/aleksandra-szczygiel
🔹 O warsztacie:
Czułe i Świadome Przytulanie - to spotkanie, podczas którego uczestnicy doświadczają piękna spotkania z drugim człowiekiem poprzez nieseksualny dotyk w bezpiecznej przestrzeni. Doświadczysz spokojnej i bezpiecznej bliskości nie opartej na seksualności.
🔹 Warsztat świadomego przytulania to zaproszenie do doświadczenia czułego, uważnego dotyku jako formy prawdziwego spotkania ze sobą i drugim człowiekiem.
Poprzez proste praktyki oparte na oddechu, obecności i czuciu uczestnicy odkrywają, jak przytulenie może stać się przestrzenią komunikacji, zaufania i wewnętrznego ukojenia.
🔹 Zajęcia wspierają regulację układu nerwowego, redukcję stresu oraz pogłębienie kontaktu z własnym ciałem i jego potrzebami.
Jednocześnie uczą świadomego wyrażania granic, nazywania własnych potrzeb budują bezpieczne i pełne szacunku relacje.
To łagodna, a zarazem głęboka praktyka, która przywraca naturalną zdolność do bycia blisko – w prostocie, autentyczności i czułości.
✅ W trakcie warsztatu doświadczysz:
- większego poczucia bezpieczeństwa,
- nieseksualnego dotyku w uważności oraz obecności,
- łatwiejszego kontaktu z innymi,
- większej otwartość emocjonalnej,
- powrotu do siebie,
- bardziej poczujesz własne ciało,
- zatrzymania wewnętrznego pośpiechu”,
- doświadczysz przyjęcia przez innych bez konieczności zasługiwania
- większej łagodność wobec siebie,
- lepszego poczucia własnego ciała.
🔹 Korzyści neurosomatyczne z czułego dotyku - Regulacja układu nerwowego:
✅1) Bezpieczny kontakt fizyczny wspiera przejście organizmu z trybu mobilizacji („walcz lub uciekaj”) do stanu większego spokoju i regeneracji. Spowolnienie tempa myśli oraz daje większe poczucie obecności w ciele.
✅2) Układ nerwowy człowieka nie reguluje się wyłącznie samodzielnie. Bezpieczna obecność drugiego człowieka może wspierać proces uspokojenia organizmu. To jeden z powodów, dla których przytulenie potrafi działać tak dobrze jak medytacja czy relaksacja.
✅3) Zmniejsza się poczucia samotności. Nie chodzi tylko o fizyczną obecność. Często pojawia się doświadczenie: "Nie jestem jedyną osobą, która czuje niepewność, wrażliwość czy potrzebę bliskości."
✅4) Bardzo ważna jest świadomość własnych granic. Warsztaty przytulania uczą nie tylko mówienia "tak", ale również: "nie", "nie teraz" ,"wolę inaczej". To wzmacnia poczucie sprawczości i bezpieczeństwa.
📅Program:
11:30 – 12:00 czas na przybycie i przełączenie się na: „spokój, obecność i wrażliwość.”
12:00 – 14:00 Część I – wprowadzenie oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni i wzajemnego zaufania.
14:00 – 15:15 przerwa obiadowa.
15:15 – 17:00 Część II – eksploracje dotyku w czułości i uważności.
17:00 – 17:30 spokojny czas na uziemienie się i pożegnanie.
𝐂𝐨 𝐳𝐚𝐛𝐫𝐚ć 𝐳𝐞 𝐬𝐨𝐛𝐚̨:
- wygodne, komfortowe ubranie pozwalające na swobodny ruch oraz odczuwanie dotyku
- zabierz wodę
- prosimy o nieużywanie intensywnych perfum
- otwartość, naturalność i ciekawość na doświadczanie
- zadbaj o siebie i swoje ciało, przyjdź po prysznicu z szacunkiem do siebie i innych
✅ Koszt:
250 zł - do końca lipca
300 zł - od 1 sierpnia
Rezerwacja miejsca następuje po przesłaniu potwierdzenia przelania kwoty na skarbonkę zbiórki charytatywnej:
https://www.siepomaga.pl/bazarek-dla-aleksandry-szczygiel-aby-glejak-nie-wrocil
📍Adres warsztatów:
Przestrzeń: M.A. Ukochana
Katowice, ul. Kościuszki 38/14
💬 Zapisy przez messenger "Dusza spotyka ciało" lub mail:
[email protected]
Ilość miejsc ograniczona.
𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜y:
Przemysław Borowski - w swojej praktyce postrzegam masowanie drugiej osoby jako podróż po „Świętej Przestrzeni”, gdzie ciało i duch stanowią nierozerwalną całość. Wierzę w uzdrawiającą moc świadomego dotyku i holistyczne podejście do każdego spotkania. Swoje doświadczenie zdobywałem w m.in. szkołach: House of Tantra (Great Mother Temple) czy Tantra Soma Freya Wolna.
Swoje doświadczenie wzbogaciłem o techniki hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui czy metodę Access Bars. Bardzo doceniam jego właściwości uzdrawiające, a także holistyczne rozumienie ciała i ducha.
Podczas prowadzonych warsztatów kładę duży nacisk na etykę, bezpieczeństwo, czucie, uważność na siebie i innych. Wraz z wszystkimi uczestnikami warsztatu współtworzymy piękną Przestrzeń, w której mogą "wyjść na powierzchnię" bezcenne jakości, jakie ma każdy z nas, a które czasem mogą być przytłumione.
Advertisement
Where is it happening?
Katowice, ul. Kościuszki 38/14, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherDusza spotyka Ciało
