Warsztaty MOBILITY JOGA z Julią Szarawarską

Name: Warsztaty MOBILITY JOGA z Julią Szarawarską
Start: 2024-11-14T13:00:00+01:00
Location: Łojasiewicza 6, Kraków, Poland

Schedule

Thu Nov 14 2024 at 01:00 pm

UTC+01:00

Location

Łojasiewicza 6, Kraków, Poland | Krakow, MA

Serdecznie zapraszamy na warsztaty z Julią Szarawarską – doświadczoną instruktorką fitnessu, pilatesu, jogi oraz trenerką personalną, która specjalizuje się także w grupowych zajęciach motorycznych GT😎 Być może kojarzycie ją z siłowni My Fitness Place, studia Jogi Na Klinach, a przede wszystkim z naszego wydziału, gdzie od 4 lat studiuje psychologię stosowaną👩‍🏫
📅Spotkanie odbędzie się 14 listopada o godz. 13:00 na WZiKS-e.
Rozpocznie się praktyczną sesją Mobility Yoga, podczas której będziemy pracować nad zwiększeniem mobilności oraz świadomości ciała. To doskonała okazja, by na własnej skórze poczuć, jak aktywność fizyczna wpływa na umysł🧘‍♀
Po treningu Julia opowie o swoim doświadczeniu i o tym, jak psychologia sportu wspiera efektywność treningów oraz rozwój mentalny, zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym🧠
Przygotuj sobie wygodny strój oraz ewentualnie ręcznik i matę do komfortu pracy i dołącz do nas! Jeśli masz więcej niż jedną matę, weź drugą dla kolegi czy koleżanki 😉 Czeka Cię inspirujące spotkanie pełne ruchu i wiedzy!