Våga Yoga - en nybörjarkurs på 4 tillfällen!

Våga Yoga – din mjuka start i den dynamiska yogan
Måndagar 18.30 | 4 tillfällen | Start 24/8 med Julia Trum.
Har du länge tänkt “jag borde prova yoga” men inte vetat var du ska börja?
Eller kanske testat någon gång och känt att du vill förstå grunderna bättre – utan stress eller prestation? Då är Våga Yoga din trygga väg in.
Här får du under en månads tid, fyra tillfällen, en varm och välkomnande introduktion till dynamiska yogastilar där rörelse och andning smälter samman i ett meditativt flöde. Vi bygger steg för steg upp både styrka, rörlighet och inre lugn, så att du kan känna dig hemma på yogamattan och trygg i din egen kropp.
🌿 Vi utforskar tillsammans:
– Grundläggande yogapositioner (asanas)
– Andningstekniker som ger fokus, energi och lugn
– Hur du rör dig säkert och medvetet
– Små glimtar av yogans filosofi och historia
✨ Kursen passar dig som:
– Är nybörjare och vill få en mjuk start
– Har yogat lite men vill landa tryggare i grunderna
– Vill känna dig mer bekväm i yogaklasser
– Längtar efter mer närvaro, styrka och rörlighet i vardagen
🎒 Ta med: Bekväma kläder.
Yogamatta och hjälpmedel finns att låna.
💬 Missar du ett tillfälle? Ingen fara – du kan ta igen det på valfri klass i vårt öppna schema. Prata bara med din lärare så hittar vi en lösning.
Ingen prestation. Inga krav. Bara din nyfikenhet och viljan att ge dig själv en timme i veckan för rörelse, andning och återhämtning.
Välkommen att våga yoga – och upptäcka hur gott det kan kännas!
Boka här: https://yogahusetfalun.se/kurser2?kurs=vaga-yoga--en-nyborjarkurs-i-den-dynamiska-yogan