Vitalita - podľa kundalini jogy - 8 utorkov (16.9. - 16.12.2025)

Name: Vitalita - podľa kundalini jogy - 8 utorkov (16.9. - 16.12.2025)
Start: 2025-09-16T18:45:00+02:00
End: 2025-09-16T20:15:00+02:00
Location: Zen Flow

Schedule

Tue Sep 16 2025 at 06:45 pm to 08:15 pm

UTC+02:00

Location

Zen Flow | Bratislava, BL

Drahí priatelia,
srdečne Vás pozývame s nami zažiť počas 8 vybraných utorkov v rozpätí od 16.septembra 2025 do 16. decembra 2025, s pomocou kundalini jogy, svoje fyzické telo, a to v rámci nášho zážitkového kurzu VITALITA.
Vybrané utorky sa budeme venovať vždy inému systému alebo orgánu, spoločne si zacvičíme kriju (zostava cvikov) a zameditujeme podľa kundalini jogy.
Čo je kundalini joga? Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrínny a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľudmi, dóvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás. Kundalini joga je vhodná aj pre ženy, ktoré majú gynekologické problémy alebo problémy s otehotnením. Kundalini joga je
najbezpečnejšou cestou pre prácu s kundalini energiou.
Čo je kundalini? Je to forma energie, ktorá sa nachádza zvinutá v okolí kostrče, 1.čakry a je v tzv.latentnom, spiacom stave. Keď sa táto energia prebudí, prechádza postupne všetkými čakrami a vedie k zmene vedomia. Kundalini sa dá prebudiť napr.praktikovaním kundalini jogy, kde sa využívajú hlavne meditácie, mudry, mantry, pranajama. Ak chceme pracovať s energiou kundalini je dôležité mať odblokované čakry.
Kde: Zenflow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Kedy: vybrané utorky ( viď nižšie) o 18:45 hod (90min) od 16. septembra do 16.decembra 2025.
Prihlasovanie:
https://www.zenflow.sk
klik na dátum v kalendári rezervácií štúdia na 16.9.2025.
Cena kurzu: po registrácii v rezervačnom systéme štúdia je potrebné zaplatiť zálohu 40 eur. Suma kurzu je nasledovná:
- early birds 135 eur do 31.5.2025.
- po 31.5.2025 je suma za kurz 145 eur.
Aby rezervácia na kurz v rezervačnom systéme štúdia bola platná je potrebné do 10 dní po rezervácii na kurz zaplatiť zálohu 40 eur. Zálohu je možné zaplatiť osobne v štúdiu alebo bankovým prevodom po vzájomnej dohode so štúdiom. Zvyšok ceny kurzu sa dopláca minimálne 10 dní pred začiatkom konania kurzu.
Uzávierka prihlášok na kurz je 31.8. 2025. Aktuálne je voľných 5 posledných miest z celkového počtu 12.
Jednotlivé lekcie v rámci kurzu, v prípade absencie sa nedajú nahradiť a nie je možné ani za seba poslať náhradníka.
Samostatný vstup na lekciu je možný, ale len v prípade voľnej kapacity na kurze, a to za cenu 20 eur/osoba/lekcia.
Maximálny počet účastníkov kurzu je 12 a minimálny je 6.
Stretávame sa vybrané utorky v čase od 18:45 do 20:15 (90 min) a to nasledovne:
16 9. - chrbtica
30.9. - imunita/odolnosť proti chorobám
14.10. - nervový systém
28.10. - lymfatický systém
11.11. - zostava na srdce
25.11. - uvoľnovanie stresu
9.12. - trávenie
16.12. - obličky a nadobličky.

Storno podmienky:
Odhlásenie po 30.6.2025 je storno poplatok 100% z uhradenej zálohy, ak nájdete náhradníka informujte nás e-mailom: [email protected], tel.č: 0907 414 213.

******
Kurz povedie certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat sa venuje kundalini joge 9 rokov. Spoznala aj iné druhy jogy, najviac jej však učarovala kundalini joga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do živita ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila tejto jogy prameni zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je tiež absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie, okrem Don Conreaux aj u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a tao meditácií. Pravidelne vedie gongové meditácie na SPLN a NOV v Zenflow studio a U Vigga v BA.
********
Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť kundalini jogy, počas dña odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou kundalini jogou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných mageriálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy - napr.svetlá/biela šatka. So sebou si môžeme doniesť vlastnú fľašu vody, deku alebo mákkú podložku na ležanie (jogamatky sú v štúdiu), prípadne aj vlastný vankúšik na oči. Po kundalini joge sa odporúča oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.
Pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy odporúča sa konzultácia s odborným lekárom. Účasť na tomto kurze nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
S láskou sa na Vás tešíme🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini