Zdravý chrbát, pevný stred

Schedule

Sun Oct 19 2025 at 10:00 am to 05:30 pm

UTC+02:00

Location

HAGIA SOFIA - oáza pre telo i dušu | Bratislava, BL

Advertisement
.Zažívaš bolesti chrbta? Nemusíš.. osvoj si cviky zo systému "DNS" - posilni jadro tela a tým pomôžeš chrbtu. Bolesti sa výrazne zmiernia až eliminujú. Cviky zvládne každý, nepotrebuješ k nim nič, len seba a odhodlanie ;)
Na tomto praktickom celodennom workshope k témam zdravia chrbtice a sily stredu sa povenujeme i ďalším súvisiacim, ako je napr. dych - z pohľadu fyzioterapie, jogy, čikungu.
Precvičíme cviky predovšetkým z fyzioterapeutického systému "Dynamická neuro-muskulárna stabilizácia" (DNS).
..vhodné pre všetkých, ktorí si kladú otázku: "Pre čo potrebujeme cvičiť?" a hľadajú aktívne aj odpovede.
Pravidelnou praxou:
1. Ukazujeme telu správne pohybové vzorce a tie tak potom mozog premení na nové vhodné pohybové stereotypy, uplatniteľné v denno - dennom živote!
2. Eliminujeme bolesti chrbta (a ďalšie s tým spojené)
3. Budovaním správnych pohybových návykov odstraňujeme tie nesprávne = trvalo udržateľné zdravie pohybovo - opornej sústavy
Lektor: Mgr. Andrea Tkáčová, certifikovaná skúsená jogová inštruktorka + DNS fyzio-terapiu absolvovala na UMB v BB, priamo cez pražských zakladateľov tohoto systému.
Vzdelanie si sústavne dopĺňa a rada sa s vami podelí o svoje poznatky.
www.a-tka.webnode.sk
KEDY: nedeľa 5.10., 10-17.30h (pauzy dohodou)
KDE: Bratislava centrum (info prihláseným)
CENA: 89 eur a pre účastníkov kurzu Yin joga meridiany 13 a viac hodín - 10% (zahŕňa lektorné, asistenta, občerstvenie, , materiály na domáce cvičenie).
Prihlásenie: [email protected]
Početných miest je limitovaný, rezervuj si svoje vopred.
Advertisement

Where is it happening?

HAGIA SOFIA - oáza pre telo i dušu, Klincová 20,Bratislava, Slovakia

Event Location & Nearby Stays:

Andrea Tkacova

Host or Publisher Andrea Tkacova

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Bratislava

Ear-Gasmic with NIFRA - 360 Madness Slovakia
Sat, 18 Oct at 10:00 pm Ear-Gasmic with NIFRA - 360 Madness Slovakia

Neptune Club

FESTIVALS PARTIES
Disco Duck DJs M\u00f8reti (CZ) & Phonotic & C.O.D.E.
Sat, 18 Oct at 10:00 pm Disco Duck DJs Møreti (CZ) & Phonotic & C.O.D.E.

Nu Spirit Bar

PARTIES ENTERTAINMENT
PWR x MOTHER
Sat, 18 Oct at 11:00 pm PWR x MOTHER

Obchodna 48, 82107 Bratislava, Slovakia

4th unofficial Parkrun in Bratislava
Sun, 19 Oct at 12:00 pm 4th unofficial Parkrun in Bratislava

Bufet pri Rozhladni

WORKSHOPS
19.10. NE 15:30 PRINCEZN\u00c1 MONONOKE - Kino Nostalgia
Sun, 19 Oct at 03:30 pm 19.10. NE 15:30 PRINCEZNÁ MONONOKE - Kino Nostalgia

Kino Nostalgia NIVY

VIRTUAL ANIME
Bo\u017eena Slan\u010d\u00edkov\u00e1-Timrava, Daniel Majling: B\u00c1L
Sun, 19 Oct at 06:30 pm Božena Slančíková-Timrava, Daniel Majling: BÁL

Most pri Bratislave, Kultúrny dom

Startups Fund Raising Program
Mon, 21 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Bratislava

BUSINESS CONFERENCES
Amazing Scavenger Hunt! - Bratislava Scavenger Hunt
Fri, 01 Nov at 08:00 am Amazing Scavenger Hunt! - Bratislava Scavenger Hunt

Hviezdoslavovo námestie 169/12

ART TRIPS-ADVENTURES
Jubilejn\u00fd 40. ro\u010dn\u00edk v\u00fdstavy "Huby 2025"
Fri, 03 Oct at 09:00 am Jubilejný 40. ročník výstavy "Huby 2025"

Vajanského nábrežie 2, 810 06 Bratislava, Slovakia

DJEMBE CHATA CEMENT\u00c1RKA - rytmus Kilasi
Fri, 03 Oct at 08:00 pm DJEMBE CHATA CEMENTÁRKA - rytmus Kilasi

Chata Cementárka Košarisko 4001, 900 55 Lozorno, Slovensko

WORKSHOPS
ETIKOf\u00f3rum 2025 Konferencie ETIKOTERAPIA A PSYCHOSOMATIKA
Sat, 04 Oct at 09:30 am ETIKOfórum 2025 Konferencie ETIKOTERAPIA A PSYCHOSOMATIKA

Radošinské naivné divadlo

BUSINESS CONFERENCES
Videoworkshop v Bratislave
Sat, 04 Oct at 10:00 am Videoworkshop v Bratislave

Photo Studio Zweng

WORKSHOPS
Majster\/ka pr\u00edbehu diel\u0148a storytellingu
Sat, 04 Oct at 10:00 am Majster/ka príbehu dielňa storytellingu

New Cvernovka

Afro Cuban dance workshop!
Sat, 04 Oct at 02:00 pm Afro Cuban dance workshop!

Martinčekova 17, 82101 Bratislava, Slovakia

WORKSHOPS DANCE
Afro Print Special - workshops & socials
Sat, 04 Oct at 03:00 pm Afro Print Special - workshops & socials

Vajnorska 98G, 831 04 Bratislava, Slovakia

WORKSHOPS
Bezplatn\u00e1 ekov\u00fdchova na Kamz\u00edku pre rodiny s de\u0165mi
Sun, 05 Oct at 10:00 am Bezplatná ekovýchova na Kamzíku pre rodiny s deťmi

Centrum ekovýchovy na Kamzíku

Short Form Improv Class
Mon, 06 Oct at 07:00 pm Short Form Improv Class

Funnylicious Theater

WORKSHOPS ART
CEE Fundraising Conference 2025: Rewired To Raise
Wed, 08 Oct at 01:00 pm CEE Fundraising Conference 2025: Rewired To Raise

AC Hotel by Marriott Bratislava Old Town

BUSINESS CONFERENCES

What's Happening Next in Bratislava?

Discover Bratislava Events