Une année de pratique PRINTEMPS: Renaissance, Atelier avec Emily Gan

Name: Une année de pratique PRINTEMPS: Renaissance, Atelier avec Emily Gan
Start: 2026-04-04T13:00:00-04:00
End: 2026-04-04T16:00:00-04:00
Location: 5540 avenue casgrain, Montreal, QC, Canada, Quebec H2T 1X2

Schedule

Sat Apr 04 2026 at 01:00 pm to 04:00 pm

UTC-04:00

Location

5540 avenue casgrain, Montreal, QC, Canada, Quebec H2T 1X2 | Montreal, QC

Rejoignez l’enseignante de yoga et cinéaste Emily Gan pour une série d’ateliers saisonniers en résonance avec les rythmes naturels de l’année. Chaque séance de trois heures réunit le pranayama, le mouvement et la méditation, évoluant du souffle vers les asanas et se concluant par une relaxation guidée. Ancrés dans les qualités propres à chaque saison, les thèmes soutiennent l’écoute des cycles personnels et la recherche d’un équilibre vivant au fil du temps. Les participant·es peuvent s’inscrire à un atelier individuel ou à l’ensemble du cycle à tarif réduit.
PRINTEMPS: Renaissance
Des séquences de vinyasa dynamiques soutiennent la transition de l’intériorité hivernale vers la clarté et l’ouverture du printemps. La pratique met l’accent sur les ouvertures de hanches et les flexions arrière, dans une approche fluide et consciente, afin de réveiller l’énergie latente et de dissiper les tensions persistantes.
Samedi 4 avril 13h-16h
50$ + taxes pour une / 150$ + taxes pour tous
20% de réduction pour les membres de Naada, les danseurs, les aînés et les étudiants *en studio seulement
ÉTÉ: Confiance. Approchez les inversions avec aisance et force.
AUTOMNE: Récolte. Rassemblez l’énergie grâce aux torsions, aux flexions avant et au travail du core.
HIVER: Équilibre. Retrouvez stabilité et détente avec des postures debout, des mouvements doux et yin, et le yoga nidra.
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Join yoga teacher and filmmaker Emily Gan for a series of seasonal workshops that align with the natural rhythms of the year. Each three-hour session combines pranayama, movement, and meditation, flowing from breathwork into asanas and concluding with guided relaxation. Rooted in the unique qualities of each season, the themes encourage attunement to personal cycles and the pursuit of a living balance over time. Participants can register for a single workshop or the entire series at a discounted rate.
SPRING: Renaissance
Dynamic vinyasa sequences support the transition from winter’s inward focus to the clarity and openness of spring. The practice emphasizes hip openers and backbends, using a fluid and mindful approach to awaken latent energy and release lingering tension.
Saturday, April 4, 1:00–4:00 PM
$50 + tax for one / $150 + tax for all
20% discount for Naada members, dancers, seniors, and students *in-studio only
SUMMER: Confidence. Approach inversions with ease and strength.
FALL: Harvest. Gather energy through twists, forward bends, and core work.
WINTER: Balance. Find stability and relaxation with standing poses, gentle and yin movements, and yoga nidra.