TRX ET PLUS - 55+ - 12 cours

Développez votre force, endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité! Cours conçu pour personnes de 55 ans et plus.
About this Event

Le cours de TRX ET PLUS (55+) a pour objectif l’amélioration des capacités fonctionnelles (force et endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité) en plus de favoriser le maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse. Le tout employant des TRX, élastiques, le poids du corps et des charges externes. Aucun prérequis, juste l'envie de bouger à son rythme et de rester actif!

• Début de la session : 17 septembre 2026
• Fin de la session : 3 décembre 2026
• Durée de la session: 12 cours
• Horaire : Jeudi 14h
• Durée du cours : 45 minutes
• Prof : Alexandre et Arianne