TAI CHI & QIGONG z Mariuszem Jasińskim

Name: TAI CHI & QIGONG z Mariuszem Jasińskim
Start: 2026-04-26T11:30:00+02:00
End: 2026-04-26T13:00:00+02:00
Location: ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland

Schedule

Sun Apr 26 2026 at 11:30 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland | Gdynia, PM

To spotkanie łączy świadomy ruch, oddech i dźwięk w jedną, harmonijną całość.
Najpierw łagodnie uruchomisz ciało poprzez Tai-Chi i Qigong, a następnie wejdziesz w głęboką regenerację przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich.
To przestrzeń, w której ciało się wzmacnia, a układ nerwowy naprawdę odpoczywa.
Termin i miejsce
Data: 26 kwietnia (niedziela)
Godzina: 11:00-13:00
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
Zapisy: https://forms.gle/adJdXeBYdVVYqbvy5
Szczegóły wydarzenia
Część ruchowa obejmuje:
• łagodne sekwencje Tai-Chi i Qigong
• wzmocnienie mięśni, ścięgien i stawów bez przeciążania
• poprawę koncentracji i koordynacji
• wsparcie krążenia oraz regulację ciśnienia krwi
• świadomą pracę z oddechem
Część relaksacyjna to kąpiel w dźwiękach mis i gongów, która:
• redukuje stres i napięcia
• harmonizuje organizm
• wspiera regenerację układu nerwowego
• wprowadza w stan głębokiego odprężenia
Dla kogo?
• dla osób odczuwających stres i przeciążenie
• dla tych, którzy chcą łagodnie wzmocnić ciało
• dla osób szukających równowagi między ruchem a wyciszeniem
• dla każdego, niezależnie od doświadczenia
Cena
100 zł
Płatne gotówką w recepcji studia lub przelewem.
Prosimy o płatność zadatku w kwocie 50 zł do 22 kwietnia.
CENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKA
PL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452

Wpłata jest gwarancją miejsca.

Mariusz Jasiński - pedagog opiekuńczo-wychowawczy oraz instruktor rekreacji ruchowej (uprawnienia Ministerstwa Sportu), specjalizujący się w stretchingu, ćwiczeniach energetyczno-oddechowych Tai-Chi / Qigong oraz relaksacji dźwiękiem mis i gongów tybetańskich.