Sztuka Wygięć w jodze - warsztaty z Dominiką Płachecką

Name: Sztuka Wygięć w jodze - warsztaty z Dominiką Płachecką
Start: 2026-02-15T11:00:00+01:00
End: 2026-02-15T14:00:00+01:00
Location: Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland

Schedule

Sun Feb 15 2026 at 11:00 am to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland | Poznan, WP

W niedzielę 15 lutego 2026 zapraszamy na warsztaty Sztuka Wygięć w jodze z Dominiką Płachecką.
Data: 15 lutego 2026, godz. 11-14
Miejsce: Yoga loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Cena: Early birds (zapisy do 30.11) 309zł, regularna: 349zł (zapisy po 30.11)
zapisy: [email protected]
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata rezerwacyjna w wysokości 109 zł na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką.
Dane do przelewu:
YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU

Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach?
Na tym spotkaniu pokażę Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z lekkością zaczęłam chwytać się za pięty, a nawet łydki, a wygięcia stały się komfortowe.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli do tej pory:
– czułaś/czułeś, że wygięcia “łamią” lędźwia
– brakowało Ci stabilności w pozycjach
– chcesz dodać mocy i przestrzeni w swojej praktyce
– chcesz pogłębić skutecznie wygięcia i zdobyć nowe narzędzia do pracy nauczycielskiej
Przyjdź i odkryj, że wygięcia mogą być źródłem radości i energii, a Twoja praktyka może zyskać nowe odżywcze źródło zasilania
Pogłębij zakresy i skorzystaj z tej szansy
Dominika Płachecka Strefa Yogi
www.strefayogi.pl
W programie:
– wzmocnienie pleców i otwarcie klatki piersiowej
– praca z gumami oporowymi i pomocami, które pogłębiają praktykę
– sposoby na bezpieczne i inteligentne podejście do wygięć
– praktyczne tipy, dzięki którym Twoje ciało odetchnie pełniej i pozwoli Ci na więcej bez przymusu
– weźmiemy na tapetę pozycje takie jak: Natarajasana (Tancerz), Kapotasana oraz Mostek ze stania
Warsztat prowadzi doświadczona nauczycielka jogi, właścicielka Strefy Yogi z Gdyni, Dominika Płachecka, specjalizująca się w wygięciach i balansach, która szkoli również innych nauczycieli jogi. Sama przeszła drogę od bólu lędźwi – po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach – do pełnej swobody w ciele. Dzięki temu wie dokładnie, jak pomóc Ci wejść w wygięcia mądrze i bezpiecznie. Praktykuje trzecią serię Ashtangi oraz rozwija się w nurcie psychosomatycznym i tradycyjnej medycynie chińskiej.