STARTER-Hatha Jóga teljesen kezdőknek vagy újrakezdőknek
Advertisement
🌿 STARTER HATHA JÓGA – KEZDŐKNEK ÉS ÚJRAKEZDŐKNEK 🌿
✨ Szeretnél belevágni a jógába, de nem tudod, hogyan kezdd?
Vagy régen jógáztál, és most újra megtalálnád a mozgás örömét?
2026. szeptember 4-én 18:00 órától Starter Hatha Jóga indul a Béke Veled Jóga Stúdióban. 🧘♀️
Ez az óra azoknak szól, akik teljesen kezdők vagy újrakezdők, és szeretnének biztonságos, nyugodt környezetben megismerkedni a jóga alapjaival.
🌱 Mit adhat neked a jóga?
• javítja a test rugalmasságát és mozgástartományát
• erősíti az izmokat és javítja a testtartást
• segít oldani a testi feszültségeket
• támogatja a stressz és a mindennapi feszültség csökkentését
• fejleszti a koncentrációt és a testtudatot
• segít lelassulni és befelé figyelni
• támogatja a tudatos légzést és a relaxációt
• rendszeresen gyakorolva hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb közérzethez
🧘♀️ Az órákon lépésről lépésre tanuljuk meg az alapvető ászanákat, a helyes légzést és a relaxáció alapjait. Nem számít, mennyire vagy hajlékony – nem kell tudnod jógázni ahhoz, hogy elkezdj jógázni.
💚 Itt nem kell teljesítened.
Csak megérkezned.
A saját testedhez. A saját ritmusodhoz. Önmagadhoz.
Mire számíthatsz?
Pranayama gyakorlással és mantrázással indítunk.
Lágy bemelegítéssel hangolódunk rá az órára.
Tradícionális hatha jóga ászanákat gyakorlunk kezdő szinten (álló ászanák, nyújtások, gerincgyakorlatok).
Hangtálas, hangterápiás meditációval zárjuk az órát.
🌀Helyszín: Győr, Szörényi É. u. 2. (Béke, Veled Jóga)
🌀 Parkolni a környező utcákban és a terem előtt lehet, ingyenesen (a számozott parkolók nem használhatók).
🌀 A helyszínen zuhanyzási, átöltözési lehetőség van.
🌀Az óra díja: 4000 Ft/fő, amelyet az órán készpénzzel (kérlek, megfelelő címlettel érkezz) vagy bankkártyával lehet fizetni (leolvasó).
🌀Hozhatod a saját matracod, a teremben korlátozott számban kiváló minőségű BODHI matracok rendelkezésre állnak.
🌀A helyek száma korlátozott! (Max. 8 fő) A helyedet bejelentkezéssel tudod biztosítani.
Egyszerű és gyors bejelentkezés: https://app.minup.io/book/beke-veled-joga
📅 2026. szeptember 4. | 18:00
📍 Béke Veled Jóga Stúdió – Győr
Kezdd el. Lassan, tudatosan, önmagadért. 🌿
Szeretettel várlak,
a jövődet ma formálod,
Namaste,
Zsuzsa -haladó jógatanár, hatha-és ashtanga jóga oktató
✨ Szeretnél belevágni a jógába, de nem tudod, hogyan kezdd?
Vagy régen jógáztál, és most újra megtalálnád a mozgás örömét?
2026. szeptember 4-én 18:00 órától Starter Hatha Jóga indul a Béke Veled Jóga Stúdióban. 🧘♀️
Ez az óra azoknak szól, akik teljesen kezdők vagy újrakezdők, és szeretnének biztonságos, nyugodt környezetben megismerkedni a jóga alapjaival.
🌱 Mit adhat neked a jóga?
• javítja a test rugalmasságát és mozgástartományát
• erősíti az izmokat és javítja a testtartást
• segít oldani a testi feszültségeket
• támogatja a stressz és a mindennapi feszültség csökkentését
• fejleszti a koncentrációt és a testtudatot
• segít lelassulni és befelé figyelni
• támogatja a tudatos légzést és a relaxációt
• rendszeresen gyakorolva hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb közérzethez
🧘♀️ Az órákon lépésről lépésre tanuljuk meg az alapvető ászanákat, a helyes légzést és a relaxáció alapjait. Nem számít, mennyire vagy hajlékony – nem kell tudnod jógázni ahhoz, hogy elkezdj jógázni.
💚 Itt nem kell teljesítened.
Csak megérkezned.
A saját testedhez. A saját ritmusodhoz. Önmagadhoz.
Mire számíthatsz?
Pranayama gyakorlással és mantrázással indítunk.
Lágy bemelegítéssel hangolódunk rá az órára.
Tradícionális hatha jóga ászanákat gyakorlunk kezdő szinten (álló ászanák, nyújtások, gerincgyakorlatok).
Hangtálas, hangterápiás meditációval zárjuk az órát.
🌀Helyszín: Győr, Szörényi É. u. 2. (Béke, Veled Jóga)
🌀 Parkolni a környező utcákban és a terem előtt lehet, ingyenesen (a számozott parkolók nem használhatók).
🌀 A helyszínen zuhanyzási, átöltözési lehetőség van.
🌀Az óra díja: 4000 Ft/fő, amelyet az órán készpénzzel (kérlek, megfelelő címlettel érkezz) vagy bankkártyával lehet fizetni (leolvasó).
🌀Hozhatod a saját matracod, a teremben korlátozott számban kiváló minőségű BODHI matracok rendelkezésre állnak.
🌀A helyek száma korlátozott! (Max. 8 fő) A helyedet bejelentkezéssel tudod biztosítani.
Egyszerű és gyors bejelentkezés: https://app.minup.io/book/beke-veled-joga
📅 2026. szeptember 4. | 18:00
📍 Béke Veled Jóga Stúdió – Győr
Kezdd el. Lassan, tudatosan, önmagadért. 🌿
Szeretettel várlak,
a jövődet ma formálod,
Namaste,
Zsuzsa -haladó jógatanár, hatha-és ashtanga jóga oktató
Advertisement
Where is it happening?
Győr, Szörényi Éva u. 2., Gyor, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherBéke, Veled Jóga Győr
