Spotkanie z Tomaszem Kryszczyńskim, autorem książki „Życie z mindfulness. Trening uważności”

Faktyczny Dom Kultury i Wydawnictwo Helion zapraszają na spotkanie o książce Życie z mindfulness. Trening uważności” Tomasza Kryszczyńskiego.

Uważność to nie hedonizm. Czy praktykowanie uważności oznacza dążenie do spokoju i wewnętrznej harmonii?

Nie zawsze. Uważność może być wsparciem właśnie wtedy, gdy mierzymy się ze stresem, niepokojem, smutkiem czy cierpieniem. Jej celem nie jest ucieczka od trudnych doświadczeń, ale nauczenie się, jak lepiej sobie z nimi radzić.

Spotkanie poprowadzi Łada Drozda – psycholożka, certyfikowana coach, trenerka biznesu oraz mentorka.
Wydarzenie współfinansowane przez miasto stołeczne Warszawa w ramach projektu Wrzenie.doc