Soft Release - ein Sound Bath für Beckenboden & Nervensystem

Der Vollmond bietet einen natürlichen Moment, um innezuhalten, loszulassen und wieder mehr im eigenen Körper anzukommen.

Wir beginnen den Abend mit einer lymphflussanregenden Selbstmassage für Beine und Becken. Diese Praxis unterstützt den natürlichen Fluss im Gewebe und kann zu einem Gefühl von Leichtigkeit und Entlastung beitragen. Anschließend folgt ein achtsames myofasziales Release für den Beckenboden – ein Bereich, der häufig unbewusst Spannung hält und hier bewusst wahrgenommen und entspannt werden darf.

Im Anschluss wirst du von einem Crystal Tones Sound Bath in eine tiefe, ruhige Entspannung begleitet. Die Klänge schaffen Raum, um nachzuspüren, zur Ruhe zu kommen und die Wirkung der Körperarbeit zu integrieren.

Ein Abend, der dich dabei unterstützt, Spannungen zu lösen, dein Körpergefühl zu vertiefen und in einen Zustand von Ruhe und Weite zu finden.

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Host or Publisher Isabella Paulsen Full Circle Yoga