Rocket ® Yoga al Mura Festival

Rocket® Yoga al Mura Festival

(English below)

Quattro martedì di giugno. Quattro ore per spingerti oltre.

9 · 16 · 23 · 30 giugno

Il Rocket è una pratica di ispirazione Ashtanga — vinyasa dinamico, connesso al respiro, costruito per farti crescere. Ti chiede di esplorare il tuo corpo, di incontrare i tuoi limiti e, con metodo e divertimento, di andarci oltre.

Cos'è il Rocket Yoga? Il Rocket Yoga nasce negli anni '80 grazie a Larry Schultz, allievo diretto di Pattabhi Jois, fondatore dell'Ashtanga Vinyasa Yoga. Larry reinterpretò le sequenze tradizionali dell'Ashtanga rendendole più accessibili e dinamiche — e il nome non è casuale: "it gets you there faster", diceva. Ti porta dove vuoi arrivare, più in fretta.

La pratica mantiene il rigore e la struttura dell'Ashtanga — la connessione tra movimento e respiro, il lavoro sul bandha, la progressione logica delle posture — ma con una flessibilità maggiore nelle transizioni e una forte attenzione agli equilibri e alle inversioni. È una pratica che costruisce forza, coordinazione e consapevolezza corporea in modo concreto e progressivo.

Cosa facciamo in queste quattro lezioni?

Lavoriamo su equilibri sulla testa e sulle mani — headstand, handstand e arm balance — in modo sicuro, guidato e adatto a chi ha già una base di pratica.

Ogni lezione è un pezzo di un percorso: si costruisce, si esplora, ci si diverte.

Per chi è?

Per chi pratica yoga da un po' e vuole una pratica più energizzante, più sfidante, più viva.

📍 Mura Festival | Verona Bastione di S.Bernardino

9 · 16 · 23 · 30 giugno

💰 12€ a lezione

📲 Prenotazione obbligatoria via WhatsApp: 348 1230294

Instagram: @Ileyoga

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Rocket® Yoga at Mura Festival Four Tuesdays in June. Four hours to push beyond your edge. June 9 · 16 · 23 · 30

Rocket is an Ashtanga-inspired practice — dynamic vinyasa, breath-led, built to make you grow. It asks you to explore your body, meet your limits, and — with method and joy — go beyond them.

What is Rocket Yoga? Rocket Yoga was created in the 1980s by Larry Schultz, a direct student of Pattabhi Jois, the founder of Ashtanga Vinyasa Yoga. Larry reinterpreted the traditional Ashtanga sequences to make them more accessible and dynamic — and the name says it all: "it gets you there faster."

The practice keeps the rigour and structure of Ashtanga — the connection between movement and breath, bandha work, the logical progression of postures — but with greater freedom in transitions and a strong focus on balances and inversions. It builds strength, coordination and body awareness in a concrete, progressive way.

What do we work on in these four classes? We explore headstands, handstands and arm balances — safely, with guidance, and accessible to anyone with an existing yoga practice. Each class is one piece of a journey: we build, we explore, we have fun.

Who is it for? For anyone who has been practising yoga for a while and wants something more energising, more challenging, more alive.

📍 Mura Festival | Verona, Bastione di S. Bernardino

June 9 · 16 · 23 · 30

💰 €12 per class

📲 Booking required via WhatsApp: +39 348 1230294

Instagram: @Ileyoga