Reset Nerwu Błędnego – Redukcja Stresu – warsztaty i relaksacja

Name: Reset Nerwu Błędnego – Redukcja Stresu – warsztaty i relaksacja
Start: 2026-04-11T10:00:00+02:00
End: 2026-04-11T13:00:00+02:00
Location: Strych w Młynie

Schedule

Sat Apr 11 2026 at 10:00 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

Strych w Młynie | Szczecin, ZP

Praca z dziedziczonymi traumami, to nie tylko praca z umysłem podczas sesji indywidualnych w gabinecie.
Współcześnie już wiemy, że warto do niej dodać pracę z ciałem.
Zwiększamy wtedy skuteczność całego procesu, aby szybciej móc poczuć spokój, bezpieczeństwo, lekkość i harmonię życia. Dzieje się to wówczas, gdy uwalniamy ciało z emocjonalnego bólu aktywując nerw błędny.

Podczas tej Sesji:
-> Doświadczysz
• transcendentalnego słuchania – kluczowej umiejętności w pracy z dziedziczonymi traumami
• neuromedytacji i technik oddechowych wprowadzających Twój umysł w stan fal alfa, dzięki którym stajesz na pomoście łączącym Twoją świadomość i podświadomość i otwierasz się na niezliczoną liczbę rozwiązań i możliwości jakie zgromadził Twój własny mózg
• ćwiczeń somatycznych - uzdrawiającego ruchu, który pomaga uwolnić emocje i wzmacniać te, które Ci służą, by synchronizować wszystkie centra energetyczne w Twoim ciele i umyśle
• ustawień psychomotorycznych prowadzących do rozpoczęcia procesu uwalniania z rodzinnych traum. Stworzysz obraz swojego wewnętrznego świata w chwili obecnej w strukturze trójwymiarowej przestrzeni, by mózg mógł rozpocząć tworzenie nowej ścieżki białkowej - drogi, która będzie Ci sprzyjać w budowaniu szczęśliwej teraźniejszości i ukoi system nerwowy.

🌿 A wszystko to po to, by z czułością i łagodnością zaopiekować się sobą wydobywając rodzinny potencjał. Pozwól, by Twój przestrzenny mózg ujawnił strukturę pozwalającą dostrzec mapę Twojego wewnętrznego świata, by wkroczyć na drogę zmiany perspektywy.

Zapraszamy w głęboką podróż do siebie.

🔍 Dlaczego nerw błędny jest tak ważny?
Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy w naszym ciele. Łączy mózg z sercem, płucami, jelitami i wieloma innymi organami. Nazywany jest „autostradą spokoju”, bo to on odpowiada za przełączanie organizmu z trybu przetrwania na tryb regeneracji.
Gdy nerw błędny działa prawidłowo:
• ciało łatwiej się rozluźnia
• oddech się pogłębia
• emocje się stabilizują
• pojawia się poczucie bezpieczeństwa
• poprawia się trawienie, odporność i sen
Gdy nerw błędny jest przeciążony (stres, trauma, napięcie):
• czujemy ciągłe zmęczenie
• pojawiają się lęki i napięcia
• ciało „trzyma” emocjonalny ból
• trudno się wyciszyć, nawet gdy odpoczywamy
Nauka jasno pokazuje: emocje i traumy zapisują się w ciele.
Dlatego tak ważna jest praca somatyczna – poprzez oddech, ruch, uważność i regulację układu nerwowego.
Aktywując nerw błędny, pomagamy ciału „odpuścić”, a umysłowi wrócić do równowagi.
➡️ Regularny reset nerwu błędnego:
• obniża poziom stresu, napięć i lęków
• poprawia jakość snu
• wzmacnia odporność
• redukuje objawy psychosomatyczne
• zwiększa poczucie bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą
• daje głębokie wyciszenie i regenerację
• wspiera równowagę emocjonalną i samoakceptację
• poprawia koncentrację i uważność

🎁Otrzymasz do ćwiczenia w domu:
• ćwiczenia psychologiczne: neutralny obserwator nastroju, oczyszczająca technika pisanego strumienia świadomości
• możliwość bezpłatnej konsultacji po warsztatach dotyczącej pracy rozwojowej przy pomocy drzewa genealogicznego własnej rodziny i uzyskania informacji na temat:
- jak emocjonalny ból schodzi na poziom ciała
- jak praca z genealogią rodziny wpływa na zdrowie i życie
- jak podświadomość oddziałuje na nasze decyzje i relacje
- jak czytać sygnały wysyłane przez ciało

👩‍⚕️ O Prowadzącej:
dr Julia Szapiaczan – doktor nauk społecznych, terapeutka, wykładowczyni akademicka, coach, trenerka rozwoju osobistego. Specjalizuje się w pracy z traumą oraz układem nerwowym.

◇◇◇◇◇
🗓 sobota, 11.04.
🕖 godz.10:00-13:00
📍 Strych w Młynie, ul. Szeroka 19
Cena: 200 zł
Osoba, której robione jest ustawienie psychomotoryczne, tzw. Protagonista: 300 zł
👉 Zpisy: sms 881 33 19 33

●●●●●
Zabierz: matę, koc/śpiwór, ciepły sweter i skarpetki.

#resetnerwubłędnego #relaksacja #redukcjastresu #mindfulness #rozwojosobisty #podświadomość #medytacja #oddech #świadomośćciała #dnaszczescia #strychwmłynie