Präventionskurs YIN YOGA – regenerativer Hatha Yoga

Zurück ins Spüren. In deine Ruhe. In deine Kraft. In diesem Kurs verbinden wir Yin Yoga und Breathwork (Pranayama) zu einer tief regenerierenden Praxis für Körper und Geist. Jede Haltung beginnt mit sanften Mobilisierungen und Spürbewegungen, die dich langsam in die Position hineinführen. Du lauschst dem Körper, spürst, was sich zeigt – und gehst erst dann in die passive Phase der Dehnung. So entsteht eine fein abgestimmte Verbindung aus Körperwahrnehmung, achtsamer Bewegung und ruhigem Verweilen. Das Nervensystem reguliert sich, Spannung darf gehen, innerer Raum entsteht.
Präventionskurs mit Jasmin Kassem (KU-ST-J6PQLS)
Für wen: Sowohl Anfänger:innen als auch geübte Yogis sind zu diesem Termin willkommen.
Kosten: Der Kurs umfasst 12 Termine. Die Kursgebühr beträgt 199,00 € und ist bis zu 80% erstattungsfähig.
Zertifizierte Präventionskurse sind Kurse, die nur mit vorheriger Anmeldung und Bezahlung möglich sind.