Principiile și practica energiei în Yoga Vinyasa cu Mukesh Kothari

Name: Principiile și practica energiei în Yoga Vinyasa cu Mukesh Kothari
Start: 2024-10-02T18:30:00+03:00
End: 2024-10-02T20:30:00+03:00
Location: Centrul Eka

Schedule

Wed Oct 02 2024 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+03:00

Location

Centrul Eka | Bucharest, BU

"Principiile și practica energiei în Yoga Vinyasa" este o experiență de yoga aparte, susținută de Mukesh Kothari, fondatorul BinduSar Yoga Rishikesh 🧘‍♂️.
În această sesiune de 2 ore, vei explora aspectele energiei (Prana) și activarea chakrelor prin intermediul unei practici vinyasa dinamice și inspiraționale ✨.
Sesiunea, care combină stilul Hatha Yoga și Vinyasa, pune accent pe:
🌟 Principiile energiei în yoga: Descoperă cum Prana, energia vitală, se mișcă prin corpul tău și cum să o activezi prin postură și respirație.
🌬️ Pranayama și respirația conștientă: Tehnici de respirație care te vor ajuta să înțelegi și să controlezi mai bine raportul dintre inspirație și expirație, esențial pentru îmbunătățirea fluxului de energie.
🌀 Activarea chakrelor: Învață cum să deschizi și să echilibrezi centrele energetice ale corpului pentru o stare de bine și claritate mentală 🧘‍♀️.
🧘‍♂️ Asane în stil Vinyasa: Practică asanelor dinamice, integrate într-un flux vinyasa care te va ajuta să crești flexibilitatea și forța, în timp ce lucrezi cu energia interioară 💪.
🧘‍♀️ Meditație și relaxare: Integrează tot ce ai învățat printr-o sesiune finală de meditație pentru a echilibra corpul și mintea 🧘‍♂️.
Clasa este potrivită pentru practicanții cu un nivel intermediar sau avansat, care doresc să aprofundeze puterea energiei și a respirației în practica yoga 🧘‍♀️. Accentul se pune pe explorarea profundă a principiilor yoga, pranayama și meditație, oferindu-ți instrumentele necesare pentru o practică personală la nivel de excelență 🏅.
📍 Locație: Centrul Eka, Str. Horațiu, nr. 28
📅 Data: Miercuri, 2 octombrie 2024
🕡 Durată: 18:30 - 20:30
🎯 Nivel: Intermediar/Avansat
👉🏻 20 de locuri disponibile
💸 Preț: 180 lei
Înscrieri:
✉️ Email: [email protected]
📞 Tel: 0757 228 813
------------------------------------
Mukesh Kothari este un maestru de yoga cunoscut și apreciat, originar din Rishikesh, India. A început să practice yoga la o vârstă fragedă și și-a aprofundat cunoștințele prin studii cu diferiți maeștri din Himalaya.
Mukesh predă yoga din 2003, abordând atât stilurile tradiționale precum Hatha yoga, cât și stiluri moderne ca Ashtanga Vinyasa și propriul său sistem, Bindusar. În plus, studiază și predă texte clasice de yoga și Vedanta. Mukesh predă în India și Europa, având peste 15 ani de experiență și formând peste 1200 de profesori de yoga, din 2012.