Pitkät kävelyt syksy 1/5

Lähde reippailemaan hieman pidempiä kävelylenkkejä Nuuksion mahtavilla reiteillä. Mennään porukalla, eväät ja juomat mukana ja tahti kaikille sopiva.
Miksi? Kävely on mahtava tapa ulkoilla, rentoutua, helppo ja useimmille sopiva tapa pitää kuntoa yllä tai parantaa sitä.
Mitä vaatii: hyvät maastokävelyyn sopivat kengät, mukavat säähän sopivat ulkoiluvaatteet (suositus kostealla ja/tai viileällä kelillä tekninen- tai merinovillapaita), reppu, juotavaa, eväät, kävelykunnon reilun 10 kilometrin kävelyyn.
Missä: Nuuksion alueella, lähtö- ja paluupaikka on julkisella liikenteellä saavutettavissa. Tieto reitistä ja tarkemmat ohjeet Espoon Ladun tapahtumasivustolla noin kaksi viikkoa etukäteen.
Lähtöaika on klo 10.00. Mukaan mahtuu 25 osallistujaa, tule yksin tai kaverin kanssa.
Huomiothan retken vaativuuden suhteessa kävelykuntoosi.
Tervetuloa!
Yhteydenotot: Leena Alho ([email protected]) Kirsti Siikamäki ([email protected])
Lähtö Oittaan ulkoilualueen päärakennuksen vierestä. Käytämme kävelyyn kaikkiaan aikaa noin 3 tuntia ja matkaa tulee noin 12-15 km, yksi ruokatauko ja pari juomataukoa