Pilates Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Berlin

Jeden Mittwoch 17 Uhr in Berlin-Moabit: Pilates mit Miriam. Für mehr Kraft, Flexibilität und eine mobilisierte Wirbelsäule. Sei dabei!
About this Event

Pilates-Mattenklasse | Jeden Mittwoch 17 Uhr | Berlin Moabit

Du wolltest schon immer mal Pilates Schritt für Schritt lernen? Überfordert dich die Vielzahl an Pilates-Stilen und Kursangeboten in Berlin? Fragst du dich, was klassisches Matten-Pilates eigentlich wirklich ist?

Dann ist diese Klasse genau richtig für dich.

Begleite mich in einer inspirierenden Stunde, die sich auf die Originalmethode von Joseph Pilates konzentriert. Während unserer Stunde wirst du ausgewählte Übungen aus dem klassischen Mattenrepertoire üben, mit klarer Anleitung, Schritt-für-Schritt-Progressionen und genügend Raum, um zu verstehen, wie jede Bewegung in deinem Körper wirkt. In Moabit sind wir jedes Mal eine kleine Gruppe mit maximal 9 Teilnehmenden, dadurch habe ich viel Zeit auf dich einzugehen und du erhältst individuelle Anleitungen zu deiner Pilates Praxis.

Einsteigende oder Fortgeschrittene?

Egal, ob du neu im Pilates bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – diese Klasse bietet eine strukturierte und unterstützende Umgebung, um Selbstvertrauen und Körperbewusstsein aufzubauen. Dich erwarten achtsame Bewegungen, konzentriertes Lernen und ein erfrischendes Erlebnis für Körper und Geist.

✨ Für alle Level geeignet
✨ Kleine Gruppe für persönliche Betreuung
✨ Eine perfekte Gelegenheit, authentisches klassisches Pilates zu erleben

Sichere dir deinen Platz und entdecke die Grundlagen von Pilates auf eine freudvolle, fokussierte und angenehme Weise!

Wann und wo?

📅 Mittwochs um 17:00 Uhr

📍 Bandelstr. 22, 10559 Berlin Moabit

Über mich

Hi, ich bin Miriam — eine zertifizierte Pilates-Lehrerin aus Berlin. Ich unterstütze Menschen mit Leidenschaft dabei, sich stärker und mehr zu Hause in ihrem Körper zu fühlen.

Mein Unterrichtsstil ist in der Originalmethode von Joseph Pilates verwurzelt, kombiniert mit einem modernen, ganzheitlichen Verständnis von Bewegung, Gesundheit und nachhaltigem Training. Was meinen Ansatz — so glaube ich — besonders macht, ist die Balance zwischen Präzision und Freude: Mir ist die richtige Technik und bewusstes, überlegtes Bewegen sehr wichtig. Gleichzeitig schaffe ich eine ermutigende, warme Atmosphäre, in der du dich mit Spaß ausprobieren und deine Praxis genießen kannst.

Ich bin überzeugt, dass Fitness und dein Wohlbefinden nichts sind, das du „irgendwie noch“ in deinen Alltag hineinquetschen solltest, sondern es vielmehr als eine wertvolle Investition in dich selbst siehst. Mein Ziel ist es, dass du eine Stunde nicht nur körperlich gestärkt verlässt, sondern dich auch selbstbewusster, ruhiger und mehr mit deinem Körper verbunden fühlst.

Egal, ob du ganz neu mit Pilates beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest — ich freue mich darauf, dich durch eine spielerische, fokussierte und inspirierende Stunde zu begleiten.

Agenda

🕑: 05:00 PM - 05:05 PM
Begrüßung & Warm-Up
Host: Miriam
🕑: 05:05 PM - 05:45 PM
Hauptteil & Pilates Praxis
Host: Miriam
🕑: 05:45 PM - 05:50 PM
Entspannungsphase & Cooldown
Host: Miriam