Performance Camp - 2 Tage für Bewegung, Regeneration, Ernährung & Mindset

Komm zum Performance Camp: 2 Tage voller Bewegung, Ernährung, Regeneration & Mindset-Power – live und intensiv!
About this Event

Performance Camp 🤸🏻🥗

RECOVER · MOVE · FUEL · POWER · RESET

Zwei Tage. Fünf Säulen. Ein Ziel: deine Energie, Beweglichkeit, Kraft und mentale Stärke auf ein neues Level bringen.

Beim PERFORMANCE CAMP erwartet dich kein klassisches Seminar, sondern ein aktives und praxisnahes Wochenende. Du lernst deinen Körper besser kennen, probierst neue Routinen aus und erhältst konkrete Werkzeuge, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
DIE FÜNF SÄULEN

😴 RECOVER – Schlaf und Regeneration
🧘 MOVE – Beweglichkeit und Körperintelligenz
🥑 FUEL – Ernährung und Darmgesundheit
💪 POWER – Kraft und funktionelle Bewegung
🧠 RESET – Mindset, Atmung und Achtsamkeit
WAS DU AUS DEM CAMP MITNIMMST

• ein besseres Verständnis für deinen Körper
• praktische Impulse für mehr Energie und Wohlbefinden
• Routinen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst

Das Camp ist für jedes Fitnesslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bereit, deine Performance auf das nächste Level zu bringen?

DAY 1

🕑: 01:00 PM - 01:30 PM
Ankommen & Check-In
🕑: 01:30 PM - 02:00 PM
Einstieg: Performance Code
🕑: 02:00 PM - 03:15 PM
Sleep Deep - Die unterschätzte Superpower
🕑: 03:15 PM - 04:00 PM
REFUEL - ENERGY Break
🕑: 04:00 PM - 05:00 PM
Move Freely - Entdecke deine Bewegungsraum
🕑: 05:15 PM - 05:45 PM
Body Inside - Was steckt wirklich in dir?
🕑: 06:00 PM - 07:00 PM
Pain Tools & Partner Release
DAY 2

🕑: 09:30 AM - 10:00 AM
Sunrise Movement
🕑: 10:00 AM - 11:15 AM
Power Moves - Stark mit den Basics
🕑: 11:15 AM - 11:45 AM
REFUEL - Energy Break
🕑: 11:45 AM - 12:30 PM
Gut Power & Supplement Start
🕑: 12:30 PM - 01:15 PM
"Energy Bite" - Pause
🕑: 01:15 PM - 02:00 PM
Breath & Reset - Mindset und Atmung
🕑: 02:00 PM - 02:30 PM
Q&A Session